3000 bis 5000 I.E. pro Tag jetzt das 4. Jahr.
Philipp
Erfahrungen aus erster Hand von “bekannten” langjährigen Foristen find ich vertrauenswürdiger als spektakuläre Erfolgsberichte von unbekannt
Ja na no na net… 
Kennen ihn ja auch schon etwas länger
Ja,ich habe Coimbra ca. 1 Jahr ausprobiert mit zum Schluss 100.000 IE/Tag.
Wenn man sich extrem calciumarm ernährt ist das auch kein Problem.
Warum ich ausgestiegen bin habe ich im einschlägigen Facebook-Forum ausführlich diskutiert und werde das Ganze hier nicht wiederholen.
Nur so viel.
Für mich ist Coimbra eine sehr interessante Option für noch nicht so lang Betroffene (bis 10 Jahre) mit klar entzündlichem Verlauf.
- Das bin ich nicht mehr, habs trotzdem probiert.
LG
Uwe
Hab kein Facebook 
Hallo Uwe,
das extrem calciumarm kann ich gleich wegen meiner Osteoporose vergessen. Und klar, D3 hilft ua Calcium in den Knochen einzulagern. Auf Alendronsäure und Co habich schon gar keinen Bock wg Magen und Fortschreiten der Osteoporose. Das brauche ich wirklich nicht…
Schönen Tag noch
Idefix
Da hast Du wenig verpasst, außer evt alte Freunde wiederfinden. Das kannst Du aber auf Xing oder !inkedin auch
wiff, wiff
Aber die Algorithmen… das Bad ich gestern versucht zu erklären, bin aber gescheitert…,
Hab kein Facebook
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Ewig gestrigen kann ich nicht helfen, sorry.
Man kann zu Facebook stehen wie man will.
Wenn man wirklich spezielle Fachgruppen sucht, wie z.B. Coimbra, dann kommt man daran nicht vorbei.
LG
Uwe
das stimmt. ich bin auch relativ häufig auf fb, natürlich gibt es viel sinnfreies oder bedenkliches, aber auch durchaus oftmals sehr schnell die gesuchten informationen dank der aktivität so vieler, auch aus dem ausland.
wenn ich direkt irgendwo informationen anfordere, dann dauert das ewig bis sie dann (nicht) kommen.
facebook ist das, was der einzelne daraus macht.
Hallo Uwe,
das extrem calciumarm kann ich gleich wegen meiner Osteoporose vergessen. Und klar, D3 hilft ua Calcium in den Knochen einzulagern. Auf Alendronsäure und Co habich schon gar keinen Bock wg Magen und Fortschreiten der Osteoporose. Das brauche ich wirklich nicht…
Schönen Tag noch
Idefix
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Doch noch eine letzte Anmerkung hier zu Coimbra
Ich habe mich wirklich sehr intensiv mit dem Protokoll befasst und auch mit meinem Protokollarzt solange diskutiert bis ich alles verstanden habe.
Bei den hohen D3-Dosen wird SEHR viel mehr Calcium aus der Nahrung aufgenommen wie normal.
Selbst bei Ca-armer Ernährung war mein Spiegel immer im oberen Level.
Ich habe eine leichte Osteoporose und die hat sich im Laufe der D3-Hochdosis nicht verschlimmert. Nicht im geringsten.
Wer mit dem CP anfangen will muss sich wirklich SEHR intensiv mit den Hintergründen beschäftigen.
Wem das zu viel ist soll es unbedingt lassen! Sonst geht das wirklich nach hinten los…
LG
Uwe
Ich habe Gestern den Zertifizierten Doc bei mir in der Nähe gegoogelt. Er bekam ziemlich gemischte Bewrtingen. Entweder ganz toll oder ganz schlecht… Was soll man davon halten ???
Aber jetzt kommt erst Urlaub!!!
Coimbra kann erst mal warten…
LG
Idefix
Meine Knochendichte ist prima, Dexascan zu Beginn der Behandlung und dann jährlich bzw. später alle zwei Jahre gehört zur Standardüberwachung. Ich habe nach 1 Jahr und 2 Jahren immer noch überdurchschnittlich gute Knochendichte, bin auch sehr brav mit dem notwendigen Sport im Rahmen meiner Möglichkeiten (3-5 pro Woche Vibrationsplatte und/oder Minitrampolin und leichtes Muskeltraining.
Ich bin noch in der Adenomebopause, also noch nicht richtig im Wechsel, bekomme seit sechs Monaten Progesteron als Creme.
Die ungefähren Kosten sind auf der Homepage Coimbraprotokoll.de aufgeführt.
Liebe Grüße, Christina K. (für jene, die meinen Nickname doof finden)
Hallo Christina,
Ich hatte einen hormonellbedingten Brustkrebs, meine Gyn ist bei mir ziemlich ablehnend bei allem was mit hormonellen Geschichten ziemlich ablehnend bei mir…
Idefix