durch das Gewichtheben und das Fahrradfahren
meine Waden sehr kräftig sind, das Lymphsystem funktioniert, die Venen intakt sind.
Die fehlenden Schritte von meinen ca. 1700
auf 9000 täglich kompensiere ich durch das
Fahrradfahren und das hochlagern der Beine
und das Rudern im Crossfit, am Abend gibt es
noch Treppensteigen dazu.