Moin
Ich bin 56 Jahre alt , habe seid meiner Kindheit Adhs(unbehandelt) vor knapp 10 Jahren wurde bei mir MS(ppms) diagnostiziert. Dadurch ist bei mir die reizüberflutung kaum ertragbar. Ich bin ratlos was ich tun kann . Habe inzwischen , bei Reizüberflutung, Tics entwickelt und mein Gehirn kann nicht wirklich nachdenken. Jedes Geräusch nehme ich wahr, und jede Bewegung nehme ich im Augenwinkel war . Ich zucke dann immer zusammen
Wer hat die selbe Kombi (ms +adhs)
Bin nervlich am Ende und weiß nicht mehr weiter
Hallo Jense,
ich habe auch ADHS und MS. Bin bei einem Psychiater in Behandlung seit ich 18 bin und gut medikamentös eingestellt. Ich merke immer sehr stark, dass ich an Tagen, wo ich meine Medis weg lasse ziemlich anstrengend bin, weil ich dann unkonzentriert und unruhig bin. Außerdem ist die Reizüberflutung dann kaum auszuhalten.
Ich achte sehr auf ein möglichst reizarmes Wohnumfeld, also keine Deko, möglichst minimalistisch und nichts rumliegen lassen. Das hilft mir auch sehr, war auch eine Empfehlung der Ergo als ich noch ein kleines Kind war. Wenn mein Umfeld aufgeräumt ist, ist auch mein Kopf aufgeräumter.
Das ist aber leider nur in den eigenen vier Wänden umsetzbar.
Danke für die rasche eaktion
Danke für deine andwort. Das mit der minimalistischen Einrichtung war mir eu . Macht aber sehr viel Sinn, um so leerer der Raum ,aufgeräumt, um so wohler (ruhiger)fühle ich mich . Mein neurologe will mir nichts gegen die adhs verschreiben . Suche nun einen psychater, in hh ,der mir etwas verschreibt .
HI Jense,
es gibt mittlerweile Ohrstöpsel, die Geräusche filtern. Das heisst, du kannst immer noch etwas hören, aber gedämpft. Ansonsten konsequent alle Störquellen beseitigen und Stressreduktion lernen. Je gestresster du bist, desto schlimmer wird es. Man kann sich da richtig reinsteigern, bis man wirklich total bekloppt wird. Ich habe kein ADHS, bin aber hochsensibel. Bei mir sind das immer Phasen, die wieder weggehen, wenn ich an mir arbeite und auch mal stopp sage.