Ich nehme jeden Tag 1 EL Leinöl. Seither ist meine Haut weniger trocken und schuppig und meine Verdauung funktioniert besser.
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Ich bin latent magersüchtichtig. Sprich Essen ist für mich schon ein was mich immernervt sind die Extreme. Ich bin und bleibe Flexitarierin.
Natürlich sind Gemüse und Obst der Hauptteil meiner Ernährung aber eben auch Fisch und Fleisch
Was ich bei Chinesen gelernt habe… hör auf Deinen Körper.
Wenn ich Lust auf etwas ungesundes habe, dann ist das eben so…
Ernährung ist inzwischen eine Ersatzreligion…. Alle fuhren auf Keto ab. Ein Freund von mir hat das ne zeitlang gemacht. Die Haben wahnsinnig abgenommen. Heute sind sie breit wie hoch….
Als ich frisch diagnostiziert war hab ich Bücher wg . MS Diäten gewälzt ich bin zu dem Schluß gekommen forget it… ok ich bin diätresistent…. In meinen Rehas wurden mir immer von diesen MSdiäten abgeraten - zu einseitig…
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Dankeschön werde es ausprobieren. Hatte bisher nur meine Möbel mit Leinöl eingepinselt. Schönen Abend
Um Gottes Willen, es geht mir nicht darum, obszöne Mengen in sich hineinzuschaufeln. Das hatte ich zudem 2016/17 das letzte Mal gemacht… Dabei waren es z.B. 1 kg Milchreis täglich und 6 Eier als Rührei… Würg. Seitdem kann ich keine Eier mehr essen, und Milchreis lasse ich weg, da in Milch irgendein Bestandteil ist, der bei MS ungünstig ist bzw. negative Auswirkungen hat. Der tägliche Frischkäse ist eigentlich schon ein Risiko, aber das ist okay.
Das Ganze ist so ausgerichtet, dass die Motorik des linken Beines im Tagesverlauf “stabil” bleibt. Hafer ist gut bei MS, ebenso wie viele andere Dinge.
Warum tue ich mir das an? Nun, der Grund ist denkbar einfach: Ich will Fußball gucken und Nachos essen, ohne mir dabei Gedanken darüber machen zu müssen, wie es mir morgen geht. Funktioniert das? Ja. Lass mal einen “Bestandteil” auch bei den Nahrungsergänzungsmitteln für drei Tage weg… Halleluja. Also, Leben oder vegetieren, frage ich mich jeden Morgen, wenn ich in den Spiegel schaue.
Und es gibt auch durchaus negative Wirkungen, die ich hier privat schon jemandem mitgeteilt habe. Das bezieht sich aber eher auf das Maca, das insofern nur die Leistungsfähigkeit bei MS verbessert. Negativ ist eigentlich, warum es vorzugsweise Männer nehmen: Die Libido ist deutlich ausgeprägter (3g am Tag wie in den Studien bei MS, jedoch schwarzes Maca…).
Naja, whatever, ciao.
Was Du gerne vergißt…. Er reagiert anders als der von aneren.
Ih hab von etlichen zu lesen bekommen wie ungesund Milch bei MS ist. Ich trinke nicht jeden Tag Milch Aber wenn ich mal gelüste habe. Es ist warm da trinker ich gerne mal ne Buttermilch. Den Blödsinn mit Eiern und Reis hätte ich nie gemacht. Das kenn ich nur von einem Bodybuilder aus einem Praktikum. Das Haferflocken gesund sind ist bekannt… Gibts im Porridge oder Müsli. Am besten Sprießkornhafer…
Bieeeeer!
So viel wie geht 
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