Vielen Dank, habe mich eingetragen (Thema Harnwegsinfekt, nicht Verstopfung…)
ABER
Projektstart Mitte 2023
Projektende 2028
Da ist wohl erst längerfristig etwas zu erwarten.
Ich werde mal zusätzlich einsteigen mit : Bioaktive Senföl-Glucosinolate
Nur durch ständiges Ausprobieren kann man das für sich Passende finden.
Betrifft sowohl Verstopfung als auch Harnwegsinfekte…)
Es ist ermüdend aber letztlich alternativlos 
So long
Uwe
UPDATE
Ich bin seit 10 Tagen auf aprigold umgestiegen
Die fokussieren sich auf das Thema Verstopfung (5 Bakterienstämme) und nicht auf generelle Darmsanierung.
Bis jetzt tut sich noch nichts Entscheidendes, habe aber nach 2x hintereinander Antibiose eine Verstopfung von historischem Ausmaß
LG
Uwe
Ich nehme seit 1 Jahr Macrogol , das zieht die Flüssigkeit in den Darm.
Vorher 10 Jahre nur mit Klistir, jetzt 2 Mal am Tag normal.
Auweia 
Gute Besserung.
Hebe-senk-Einlauf kann frei machen
Ich nehme auch Macrogol (Generika vom Movicol) und das jeden Abend seit 6 Jahren.
Die Salze des Macrogol sind osmotisch aktiv und werden vom Körper nicht aufgenommen. Dank diesem physikalischen Prinzip bleibt der Stuhl weich.
Eine gute Übersicht an akut Massnahmen und Dauermassnahmen gegen Verstopfung findest du hier:
Grundlagen der Darmrehabilitation bei Querschnittlähmung und die häufigsten Komplikationen
Von Macrogol bekomme ich Stuhlgang wie Kleister…
Halbe Klopapierrolle um sauber zu werden
Nichts für mich
Ich habe jetzt von Mg-Bisglycinat wieder auf Mg-Citrat umgestellt.
Bekm davon früher ziemlich Durchfall.
Aktuell wäre die Wirkung hilfreich… 
Bin gespannt. Nächste Woche kommt das Zeug
Uwe
Danke für den Link
Das Einlaufgerät Reprop Clyster hab ich mir mal bestellt.
Alles was ich OHNE Hilfe bedienen kann ist willkommen…
Uwe
Viel Glück / Erfolg Uwe 
Vorsicht!
Wenn der Ausgang verstopft ist, wie ich deinem Beitrag entnehme, unbedingt erst freimachen bevor du von oben Quellmittel und/oder Ballaststoffe zuführst
Das schaut gut und praktikabel aus.
Viel Erfolg
Heute nach 2x Dulcolax am Vorabend 3x gesch. wie verrückt…
Und zuvor mit 1x Dulcolax NULL Wirkung.
Ich hab mir jetzt noch die Laxoberal-Tropfen bestellt.
Die kann man genauer dosieren und haben auch einen direkten Wirkmechanismus im Darm.
Im Gegensatz zu Dulcolax, das erst in der Leber verstoffwechselt werden muss.
Das Ziel ist aber von dem ganzen chem. Zeug wezukommen, hin zu Ballaststoffmix und Darmkulturen. (Aprigold)
Uwe
Freie Bahn!
Das ist ja prima!
Glückwunsch!
Sag, fermentierte Pflaumen helfen dir nicht?
Flohsamen und dann 2-3 fermentierte Pflaumen auf nüchternen Magen?
Hilft nicht
Uwe
Schade
Beim Magnesium bin ich vor 2 Tagen wegen anhaltender Verstopfung auf Magnesiumcitrat - 770mg davon 120mg elementares Magnesium /Kps. umgestiegen
Uwe
Meine Frau arbeitet in einem grossen Spital in der Gastroenterologie, die haben eine Patientin, die kommt 1 Mal die Woche und es wird von Hinten her ausgeräumt.
Das versuche ich UNBEDINGT zu vermeiden und da gibt es schon noch Möglichkeiten.
Ich habe das jetzt 2x ohne Hilfe ausprobiert, und das klappt erstaunlich gut!
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Da wird nicht nur der Enddarm gespült, das geht schon noch ein Stück höher in den Dickdarm.
Abweichend von der Anleitung muss man das Darmrohr halt komplett reinschieben, und nicht nur ein paar Zentimeter.
So long
Uwe