Ich mache Intervallfasten.
Ähm lieber Philipp Du schreibst Du machst Hebener, bist Vegetarier, Veganer
.
Das ist doch Stress pur, vermutlich hauptsächlich für Deine Frau.
Mein Mann kommt auch immer wieder mit neuen Ernährungsideen. Ich kaufe die Sachen und enthalte mich oft des Kommentars.
Wenn ich Intervallfasten machen würde wär ich bald nimmer da
Ich hab mir schon überlegt mal zu fasten aber das würde ich nur mit Rücksprache mit den Ärzten machen
. Ich muß etliches beachten und kann nicht einfach loslegen, da kommt meine latente Magersucht dazu.
Ich habe mir Hosen gekauft nach Corti und meinen Fressattaken. Und das auch noch in der üblichen kleinen Größe
. Ich renne zur Toilette um das eingelagerte Wasser wieder los zu werden
.
Wenn ich Lust auf Kuchen oder Fleisch habe ess ich es
Also bin ich Flexitarierin
.
Was sagte Schubi so nett man nimmer nicht so massiv zwischen Weihnachten und Neujahr zu sonders zwischen Neujahr und Weihnachten
.
Ok ich bin diätresistent, ich mach mir trotzdem viel Gedanken um Ernährung.
Genieß die Sonne
Ideflitz
Danke Ideflitz, ich bin der Einfachste
an der Kost.
Unser Sohn mit vegan und viel Eiweiss
kocht sich oft selber und wir essen mit.
Jetzt mit dem vielen Training brauche
ich auch mehr Eiweiss.
Im Prinzip ist Crossfit bereits für den
Körper eines 58Jährigen anspruchsvoll,
geschweige für einen MSler mit EDSS 5.5
lg
Philipp
Du machst nun also richtig Crossfit mit Box, WOD, Kettlebells, usw. …?
Bist DU sicher, dass Du MS hat?
wie viele Meter ist der Kollege gegangen?
Zusätzlich Rudern, Fahrrad fahren, Klimmzüge,
Liegestützen und und und.
Alles mit den Beinen geht nicht, aber
der Rest ist machbar.
Im Prinzip wie in der Physiotherapie.
Wenn du da schon so tief unterwegs bist, dann nach doch einen MS Crossfit Blog und teile deine Erfahrungen mit Andern
Interessanter Artikel.
Aber - Crossfit hin oder her - gehen bei dir nicht die Alarmglocken an wenn da eine schreibt, dass sie mehr als 20 Jahre nach ihrer Diagnose noch Triathlon Strecken schafft?
Oder ist das keine Fehldiagnose sondern nur das Ergebnis vom regelmäßigen Crossfit Training?
Ich glaube, wenn man wie ich
in der HWS Plaques hat, war es das
mit je wieder rennen.
Wenn es nur im Gehirn eine moderate
Anzahl Läsionen hat, ist vieles möglich.
Es kann aber auch was anderes sein.
Auf jeden Fall, viele Übungen gehen im
Sitzen oder Stehen.
Das mit den Kettlebells ist überhaupt kein Problem. Ich habe mir letztes Jahr zwei bestellt und benutze sie regelmäßig bei Sonne und leichten Wind.
Sie dienen draußen als Windsicherung bei leichtem Wind für ein Sonnenschutzrollo. Eine vorgesehene Verankerung mit Führung wollte ich an dieser Stelle nicht.
Früher, als ich noch sehr viel Sport gemacht hab, hab ich das Recht konsequent gemacht. Heutzutage merke ich alle 2-3 Tage, dass ich Mal ne Pause vom Essen brauche und lasse eine Mahlzeit aus - Frühstück oder Mittagessen oder Abendessen. Irgendwie tut das meinem Körper, meiner Verdauung gut.
Außerdem faste ich seit meiner Diagnose vor zwei Jahren alle 6 Monate für 7 Tage (Fasten nach Buchinger). Danach wurde ich schon gefragt, ob ich im Urlaub war, so erholt wie ich aussah.
Für much ist das Kurz oder Intervallfasten
auch für den Stuhlgang gut.
16 Std. nur trinken, nichts essen.