+++ Ich liebe meine Mitochondrien +++

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Bevor sie ganz in Vergessenheit geraten möchte ich nochmal auf die Mitochondrien hinweisen.
Ich habe sie auch nur durch Dr. Terry Wahls kennengelernt.
Bei genauerer Betrachtung wird durch die Mitos fast jede Krankheit erklärt.
Geschädigte Mitos sorgen für Kraftlosigkeit, Müdigkeit und viele Symptome.

Wie Terry Wahls ihre MS damit in den Griff gekriegt hat beschreibt sie in diesem Videobeitrag:

https://www.youtube.com/watch?v=KLjgBLwH3Wc

Für alle, die so hilflos darstehen könnte das der erste Schritt in die richtige Richtung sein.
Ich selbst spüre das es mir schon ein bisschen besser geht damit.
(Nur heute nach der Covid Impfung fühle ich mich unendlich schlapp)

Auch andere Institutionen haben sich schon mit den Mitos beschäftigt.
Weitere Ergebnisse können in diesem Thread vorgestellt werden…

Mit aller Zuversicht für eine bessere Zukunft in Sachen Gesundheit
Rainer

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danke Rainer, bei mir läufts ganz gut.

lg

Philipp

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sie hatte glutenallergie, …und dann nur noch fleisch gegessen…

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Zu Terry Wahls gibt es natürlich noch viel mehr zu sehen:

https://www.youtube.com/results?search_query=wahls

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Zusammen mit einer Assistentin habe ich mir das Video von Terry Wahls angeschaut und die wichtigsten Punkte kurz notiert.
Es sind nur Stichworte, alles andere müsst ihr selbst machen.

  • Fischöl, Kreatin, Q10

Für das Myelin (schützende Substanz um die Nervenzellen):

  • B1, B9, B12, Omega-3-Fettsäuren, Jod

Für die Neurotransmitter:

  • Sulfur (Schwefel), B6

Für die Mitochondrien:

  • B-Vitamine, Sulfur (Schwefel), Antioxidantien

Essensplan für die Mitochondrien und das Gehirn:
→ An Paleo orientiert: Blätter, Wurzeln, Beeren, Fisch, Fleisch

Täglich:

  • 3 Tassen grünes Blattgemüse (enthält Vitamin B, A, C, K): z.B. Grünkohl, Petersilie, gekochtes grünes Gemüse, auch in Smoothies verarbeitet, Grünkohlchips (im Dörrautomat selbstgemacht)
  • 3 Tassen schwefelreiches Gemüse: Kohl, z.B. Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl, Speiserüben, Steckrüben, Rettich, Blattkohl, Grünkohl, Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Schnittlauch, Schalotten, Pilze, Spargel
  • 3 Tassen buntes (3 verschiedene Farben) Gemüse/Obst etc. (enthält Flavonoide, Polyphenole): z.B. Rüben, Karotten, Paprika, Rotkohl UND Beeren UND bunte Früchte, z.B. Pfirsiche, Orangen
  • Fleisch aus Weidehaltung (Grass-Fütterung)

Eher wöchentlich:

  • Innereien (enthalten Vitamine, Mineralen, Coenzym Q (Ubichinon-10)): z. B. Leber mit Zwiebeln, Herz, Zunge, Kaumagen, Kalbsbries)
    -Seetang (Algen) (enthält Jod)
  • Wildfisch (Fisch aus Wildfang) (enthält Omega 3): z.B. Lachs, Hering

Das bedeutet täglich als Basis: 9 Tassen Gemüse/Obst/Früchte/Beeren (entspricht 3 Tellern).

Außerdem: Kein Gluten und keine Milch.

Letztendlich muss jeder seinen eigenen Weg finden
Ich selbst versuche das ungefähr so zu machen wie es Terry beschreibt
Ich bin zwar noch nicht gesund geworden, aber die Vorgehensweise stimmt.
Eine leckere und gesunde Zeit wünscht euch Rainer

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Steh auf mein Sohn. Dein Glaube hat Dir geholfen!

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STEH AUF !!!
Das sagte auch schon Hans Söllner.
Funktioniert nicht so gut.
Manchmal, wenn ich im Rollstuhl sitze, höre ich diese Musik und ich versuche aufzustehen.
https://www.youtube.com/watch?v=8EsiCR46RFI

Steh auf, wenn dir irgendwas net passt !
LG Rainer

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Sorry,
war ein Zitat von Jesus

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! ! ! ! !

Warum brauchen wir eine Medizin für die Mitochondrien?

https://www.mito-medizin.de/mito-medizin/über-uns/

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Viellleicht mache ich mir einfach zu viele Gedanken.
Aber gestern habe ich einen Bericht über die Spätfolgen von Covid gesehen.
Ich dachte mir, das hört sich fast an wie MS, da gibt es doch Gemeinsamkeiten.
Und so dachte ich, wenn MS eigentlich eine Mitochondriopatie ist, dann muss es bei Covid ähnlich sein.
Also habe ich gegoogelt:
Covid, Mitochondrien
Das Ergebnis ist hier zu sehen:
https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=covid+mitochondrien

Mehr dazu kommt noch nicht von mir, das muss jeder selbst herausfinden.
Ich bin auf eure Antworten gespannt.
Gesundheit für alle wünscht
Rainer

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Da ist es für uns doch der letztendliche vorprogrammierte Zelltod praktisch.
Ist eine Zelle erst einmal gekapert, geht sie daran auch zugrunde.
Nehme an, bei einer Grippe oder sonstigen Viruserkrankungen läuft ein ähnlicher Mechanismus ab.

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Artikel / Bücher / Lektüreempfehlung über Mitochondrien Medizin:
https://www.mito-medizin.de/mito-medizin/artikel-buchempfehlungen/

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Seite einer Heilpraktikerin zu Mitochondrien:
https://www.stoffwechsel-rosenheim.de/schwerpunkte/mitochondrien-medizin_mitochondriale-medizin

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Das kommt nun zwar etwas zu spät für Ihn, aber ich empfand es hierdrin schon ganz nützlich. RIP.

Aber auch weil ich gerade eine leichte Änderung in den NEMs erwäge. Bin aber hierbei noch zu keinen festen Entschluss gekommen. Bis auf den Fakt das ich die Curcumin Einnahme um eine Kapsel reduzieren könnte aufgrund einer weiteren Supplementierung mit Bockshornklee. Insbesondere weil Bockshornklee die Bioverfügbarkeit von Curcumin erhöhen kann. Was so gesehen nicht alles ist, viel mehr ging es dann dabei um diesen Artikel:

“…über 29 Studien die Nüchtern-Blutzucker, Triglyceride, den systolischen Blutdruck und den Taillenumfang senken sowie gleichzeitig den HDL-Cholesterin-Spiegel erhöhen…”

Den HDL-Wert bzw. Gutes Cholesterin für die Nerven/Myelin. Also insgesamt wieder zwei Fliegen mit einer Klappe.

Und noch ein Video bzgl HMB+Creatin, da es damals dem Herrn @MeinSein in diesem Thread um Creatin ging.

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Creatine supplementation enhances immunological function of neutrophils by increasing cellular adenosine triphosphate - PMC.

Have fun beim Lesen.