Hast du einen guten Tip für Noise cancelling Kopfhörer?
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Ich würde mich auch über Empfehlungen von Euch freuen, die mir ruhigere Nächte bringen könnten.
Leider sind die Nachbarn nicht sehr rücksichtsvoll und die Dämmung für mein Empfinden nicht ausreichend.
Aktuell benutze ich zum Schlafen Ohrstöpsel von 3M, die bis zu 35 dB dämmen. Besser als ohne, aber ich würde mir noch mehr Ruhe wünschen. Eine andere Wohnung wäre natürlich auch gut, allerdings ist das ja nicht so einfach.
Kann man mit Noise Cancelling Kopfhörern schlafen? Ich bin Seitenschläfer. Welche könnt ihr mir empfehlen?
VG
cran
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Hi Cran,
ich hatte berufl. Noise Canceling auf den Ohren.
Mir taten die Ohren weh.
Seither hab ICH Probleme beim Seitenschlaf. Das Ohr auf dem ich schlafe schmerzt.
Also Lösung hab ich mir am Airport ein Memory Foam Nackenhörnchen mit Riegel gekauft. Ich schlaf da jetzt drauf. Loch entlastet das Ohr. Wirds unbequem mach ich den Riegel auf.
In das Loch passt bestimmt auch eine Kopfhörer-Muschel. Ob die Konstruktion ergnonomisch ist weiss ich nicht.
Ansonsten - wenn die Nachts zu laut sind: Musik ganz laut aufdrehen. Song “Stop in the name of Love”… Immer nur den Refrain laut. Dann sollte es besser werden.
Nachtrag: Es gibt verschiedenen Geräuschmusik z.B. White Noise. Das kann helfen gewisse Sachen zu übertönen. Erfahrung hab ich damit nicht.
Alles Gute & LG Sunny☀️
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Ich habe diese von Sony:
Sony WH-1000XM4 kabellose Bluetooth Noise Cancelling Kopfhörer (30h Akku, Touch Sensor, Headphones Connect App, Schnellladefunktion, optimiert für Amazon Alexa, Headset mit Mikrofon) Schwarz https://amzn.eu/d/3ZKWH10
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Liebe Foris,
ich hatte gestern einen Termin bei meiner Neurologin und habe meine Probleme mit der Geräuschempfindlichkeit angesprochen.
Sie sagte mir es sei kein typisches MS Syndrom und da kann man außer Ohrstöpsel nichts machen.
Wegen den Problemen außerhlb der Wohnung das Gewusel von Menschen und die vielen Einflüsse kann man nur mit einer Psychotherapie bewältigen.
Ich bin sehr traurig über diese Informationen da ich mir doch irgendwie Hilfe erhofft habe.
Ich finde diese Situation sehr belastend und glaube auch nicht dass eine Psychotherapie da helfen kann.
Ich wünsche allen Betroffenen und mir dass diese Reizüberflutung bald ein Ende hat.
Liebe Grüße,
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Wahrscheinlich war die Aussage bzgl Psychotherapie zur Stressbewältigung ein ziemlicher Treffer durch die Neurologin. Und so betrachtet, ist deine Denkweise bzgl der Psychotherapie ein ziemliches Klischee.
Hallo Herz,
tut mir leid, dass du mit der Aussage deiner Neurologin nicht zufrieden bist.
Wir wohnen in einem Haus mit großem Garten in einer Parallelstraße zu einer viel befahrenen Bundesstraße. Im Alltag blendet man die Verkehrsgeräusche total aus und nimmt nur noch das Zwitschern der Vögel war. Den Nachbarn geht es genauso. Eine Nachbarin hat ein Video ihrer Hunde im Garten aufgenommen. Als sie es einer Bekannten zeigte, bemerkte die wie laut doch die Straße zu hören sei.
Was ich damit sagen will: die menschliche Wahrnehmung ist äußerst selektiv. Wenn wir alle Sinneseindrücke ungefiltert wahrnehmen würden, würden wir verrückt werden.
Deshalb glaube ich schon, dass man mit Entspannungsübungen, Atemübungen, irgendwas in die Richtung schon lernen kann, sich von akustischem Overload abzugrenzen.
Man müsste nur jemanden finden, der Ahnung davon hat und einen entsprechend anleiten kann. Sich vollkommen zurückzuziehen kann jedenfalls nicht die Lösung sein.
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Manche Leute lassen sich scheiden, weil sie die Essgeräusche ihres Partners nicht mehr ertragen. Das hat auch nichts mit den Essgeräuschen zu tun, sondern mit dem
Partner. 
Als wenn du meine Denkweise kennen würdest!
Versuche dich mit deinen Theorien doch mal bei den Weihe-Jüngern, da triffst du bestimmt auf Gleichgesinnte und erhälst viel Zuspruch. Außerdem bleibt dann dieses Forum hier lesenswert und mit qualitativ guten Beiträgen!!!
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Danke für deine Antwort, ich melde mich später nochmal, muss erst etwas schlafen😉
Stimmt, du hast Recht. Der “Buckdackel” ist schuld, so wie immer. 
Nee, lass mal das Weihrauch in der Kirche. Dort ist es besser aufgehoben. Ich zahle ohnehin keine Kirchensteuern und von Jünglingen zu sprechen ist dann ohnehin fehl am Platz.
Beim nächsten Termin spreche ich es bei meinem Neurologen auch mal an.
Ein typisches MS Symptom ist es wohl nicht, aber es scheint doch einige hier zu betreffen.
Entspannungstechniken helfen vielleicht in manchen Situationen, aber Psychotherapie wohl kaum.
Ich kenne das auch. Ein Konzert, welches mir gefällt, macht mir nichts aus.
Wenn aber viele Leute durcheinander reden, wird es mir gerne mal zuviel.
Ich denke daher, dass man als chronisch erkrankter irgendwann einfach ein anderes Level diesbezüglich hat. Die MS ansich ist ja schon ein eigener Stressfaktor, je nach Betroffenheit.
Hallo Jana,
Entspannung ist eine feine Sache aber da die richtige Hilfe zu finden ist wie ein Sechser im Lotto.
Diese äußeren Einflüsse scheinen auch ständig mehr zu werden. Wir sind sogar schon umgezogen weil wir früher auch an einer sehr befahrenen Straße gewohnt haben.
Das Problem wird bei mir mit jedem Jahr schlimmer.
Du hast Recht, vollkommen zurückziehen ist keine gute Lösung aber leider habe ich keine andere Wahl.
Meine Hoffnung ist dass der Spuk mal ein Ende nimmt oder die akuten Phasen mal kürzer werden und nicht über Monate anhalten.
Eigentlich war ich immer eine sehr gesellige Person, dir wäre ich auch gerne wieder.
Ich Stelle auch eine vermehrte Lichtempfindlichkeit fest, fühle mich oft wie geblendet und habe mir deshalb auch schon cremefarbene Übergardinen gekauft.
Liebe Grüße,
Hallo Paula,
das wäre schön, bin gespannt was du dann berichten kannst.
Es gibt hier wirklich mehrere MSler die das betrifft und jeder Einzelne wäre für Hilfe bestimmt sehr dankbar.
Alles was bei der MS nicht sichtbar ist, ist nur noch schwerer bei Bekannten und Freunden zu verstehen und ich mag es auch nicht mehr erklären.
Rückzug ist da für mich der einfachste Weg.
Bitte berichte was dein Neurologe dazu sagt.
Liebe Grüße,
Hallo Pb,
welche Strategie hast du dann, Klogang oder Rückzug nach Hause?
LG
Da bin ich recht flexibel, manchmal aber auch planlos. Wenn wir iwo mit dem Auto bin und ich heim möchte, bin ich darauf angewiesen, dass meine Begleitung da mitspielt…
Sehr gerne, vielleicht gibt es unterschiedliche Meinungen dazu.
Aber egal was er sagt, ich denke, daß es mit der MS zusammenhängt, direkt oder indirekt wegen Schlafmangel.
Letztendlich hilft die Meinung vom Neurologen auch nicht bei der Bewältigung, da ist der Austausch hier schon nützlicher.
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Das ist auch so ein Grund mich lieber von vornherein nicht raus zu bewegen, ich möchte nicht von anderen Menschen abhängig sein.