Hat jemand Erfahrung mit bzw. besitzt einen Eiskühler zum Eisbaden? Ursprünglich war das für mich irrelevant, weil ich ja nicht mal sicher in so ein “Fass” hineinklettern könnte. Aber jetzt habe ich gesehen, dass man die Kühlung genauso in der eigenen Wanne anwenden kann.
Hat die schon jemand probiert oder kann vllt. sogar ein konkretes Produkt empfehlen?
(Die nächsten Absätze muss man nicht lesen, sind nur eine lange Erklärung, warum ich jetzt auf einmal unbedingt und am besten sofort einen Eiskühler hätte. Aber die konkrete Frage ist oben schon gestellt.)
Generell komme ich sowieso nur mit täglich mehrmaligen kalten Duschen gut durch den Sommer. Aber jetzt hatten wir zwei Wochen fast durchgehend 30 Grad (inkl. Tropennächten).
Normales Trainieren ist da für mich zwar - trotz großen Problemen mit Uthoff - noch möglich, aber HIIT habe ich dabei die ganze Zeit vermieden.
Gestern wollte ich es dann doch unbedingt mal wieder machen.
Mäßig schlaue Idee … nach 30 min war ich halbtot. Es war fast schon ein Wunder, dass ich es überhaupt noch ins gerade mal 10 Meter entfernte Badezimmer schaffte.
Kalt duschen war auch nur mehr liegend möglich, die Beine hätten mich nicht mehr lange genug gehalten … das kältest mögliche Wasser ließ ich etwa 8 Minuten über mich laufen.
Dann wollte ich aufstehen und aus der Wanne steigen, die Streckspastik meinte aber.“Du bleibst jetzt erstmal schön liegen!”
Nach wenigen Minuten habe ich mich dann doch aufgerappelt. Dann ging es mir gut … und zwar richtig gut. Noch weit besser als im frischen “Normalzustand”. Lief auch ein paar Meter komplett frei, was ja normalerweise gar nicht geht.
Natürlich habe ich nicht den Nerv mich mehrmals täglich fast 10 Minuten zu duschen (Wanne mit Wasser gefüllt bleibt auch nicht allzu lang richtig kalt).
Da wäre so ein schneller Kühler der Hammer, wenn der so funktioniert wie ich mir das vorstelle.
