Läsionen + positive LP = MS?

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Bei Laborwerten auf die Einheit achten. Manchmal in Nanogramm und manchmal in Nanomol angegeben. Die muss man ggf. Umrechnen im den Wert mit Referenzwerten abzugleichen.

Solarium beringt für Vitamin D nur was, wenn auch (in relevanter Höhe) UV-B-Strahlung enthalten ist . Das ist nicht immer so.

@Victoria Meinst du 10.000 IE täglich rein aus Ergänzungsmitteln zusätzlich zur Sonne und Nahrung? Was ich gefunden habe, war dass über 4000 schon nicht empfohlen werden (s. Auch der sehr aktuelle BfR-Link. Jedenfalls nicht langfristig. Aber kenne mich da nicht sonderlich aus.

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Ja. Meine 10000 IU täglich. Ich bin jetzt im Winter sehr sehr wenig draußen und Sonne hier… :thinking:

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Das Problem bei der wöchentlichen Einnahme ist, dass das Vitamin D nicht gut verwertet werden kann. Und spätestens bei einer Einnahme von 10000 täglich sollte auch K2 dazu gehören, wie du es machst, Victoria.
Kann da 2 Bücher empfehlen, 1. Dr. med. Raimund von Helden, gesund in 7 Tagen (Titel bitte nicht ernst nehmen :grin:) und 2. für mich sehr faszinierend, Jeff T. Bowles, Hochdosiert, er hat 1 Jahr lang übelst hoch dosiert, und es geht auch um ander wichtige Mineralstoffe

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@myelino es gibt mittlerweile auch Tropfen mit 2000 Einheiten, 4 sollte man täglich nehmen. Die Empfehlungen ändern sich mehrfach im Jahr, geht immer höher mit der täglichen Einnahme. Und wenn man seine VitD Spiegel im Blick hat, ist das auch kein Problem

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