Hallo ich bin hier neu hat jemand zufällig ein Idee wie man die Müdigkeit loswird danke
bei mir hilft nur schlafen.
Mein Körper braucht das.
Das mache ich auch bin das nicht gewöhnt ich habe das Gefühl ich verschlafe mein Leben
ja, das ist so.
Aber du kannst dir die Zeit zum Schlafen bewusst einteilen.
Ok die Müdigkeit kommt bei mir leider etwas unkontrolliert ich muss mich beherschen das ich nicht am Tisch einschlafe. Ich habe erst seit September die Diagnose warscheinlich brauche ich noch etwas bis ich daran gewöhnt habe.
Akzeptieren und mit den Kräften haushalten.
Ansonsten gibt es noch eine Reihe Medikamente, die man probieren muss. Angefangen bei irgendwelchen tollen Antidepressiva über Amantadin zu Modafinil.
Na prima alles was der Mensch nicht braucht. Morgen gehe ich mal zum Heilpraktiker vielleicht ist ja dagegen ein Kraut gewachsen.
wenn du selber genug Pausen einbaust, bestimmst du, wann
die Pausen sind, nicht die MS.
Lehne Modafinil nicht reflexartig ab.
Gezielt und dosiert eingesetzt ist das eine große Hilfe einen halbwegs geregelten Alltag zu stemmen.
LG
Uwe
Da ich nie Medikamente genommen habe bis jetzt weiß ich ehrlich gesagt gar nicht was das alles für Medikamente sind. Aber ich glaube wenn ich so das alles lese mir geht es richtig gut. Meine Symptome werden besser das Medikament hilft ich bin nur kaputt und müde. Lg
Danke für den Link wenn man das so liest dann ist schlafen doch nicht so schlecht lg
ja, man muss sich einfach die Auszeiten gut einteilen.
Dein Körper braucht den Schlaf.
Sorry, dagegen ist kein kein Kraut gewachsen…
Auch ein Heilpraktiker wird nicht das Wunder vollbringen.
Wir haben schon länger MS und uns schon lange mit dem Thema Fatigue beschäftigt. Auch Forscher beschäftigen sich schon länger damit.
Im Übrigen Fatigue ist nicht nur MS typisch, sondern viele haben damit auch nach einer Krebstherapie…
Ich bin hier bestimmt ua die Minimalistin vom Dienst, auch wenn sehr ich pharmaskeptisch bin weiß auch wat mut dat mut…
Du bist im Club der aktuell unheilbar Kranken gelandet.
Extreme Fatigue war ua ein Grund für meine Berentung… Meinst Du es ist lustig mit 38 zu berentet werden… Ich hatte früher einen großen Haufen an Energie heute muß ich mich von Häufchen zu Häufchen zu hangeln…
Es bringt nichts gegen Fatigue zu leben, sinniger ist mit ihr…
Dein Körper ist stärker.
Beschäftige Dich mit dem Thema Fatigue. Es gibt keine Wunderpille.
Fatigue mal positiv Schlaf ist das Beste Antifaltenmittel 
Hatte arge Probleme mit der Müdigkeit, bei mir waren es Atem Aussetzer bei Schlafen. Meine Frau hat davon nie etwas mitbekommen. Sie sage nur das ich schnarche War nur Müde, Müde Hatte
aber auch immer einen unruhigen schlaf, immer das Gefühl ich schlafe nur 1 2 Stunden und bin dann wieder wach. Jetzt habe ich eine Schlaf Maske und bin um einiges fitter .
Danke für eure Antworten und Erfahrungen ich werde mich dann damit abfinden müssen und das beste daraus machen.
Guten Tag,
gegen Müdigkeit hilft Bewegung und frische Luft, aber kein Kraut.
Aber schlafen ist auch eine gute Möglichkeit.
Zzz… Zzz… Zzz… würde Idefix sagen.
Gute Nacht Rainer
Wie Spyke sagte plane Pausen strategisch.
Da ich unter extremer Fatigue leide und mit einem Energiebündel verheiratet bin muß ich unsere Ausgänge planen. Letzte Wo waren wir Essen und dann im Kino. Ok König der Löwen in 4D war too much. Aber das ging nur mir als Betroffene so. Das ging auch Gesunden klar war die Premiere was besonderes, aber mir hätte auch der normale Film gereicht. Die Synchronisation der Bewegungen auf der Leinwand hat mit den Sitzen über eingestimmt und der Duft war alles andere als real. Der Phantasie blieb nix mehr, bzw. Erinnerungen an reale Erlebnisse…
Weil ich wußte was auf mich zu kam teilte ich meine Kräfte strategisch ein.
Als wir mal einen Kurztrip machte hab ich in der Tube immer akut geruht und durch Entspannungsübung Kraft geschöpft… außerdem war ich für die anderen die perfekte Ausrede für ein Päuschen.
Guats Nächtle… Schlaf gut :)))
Ich werde gerade fit… alkoholfreier Sekt
Mit Alohol würde mich umhauen Zzzzzzzz