Hallo,
Ich möchte ein probiotikum nehmen, da ich des öfteren unter Durchfall leide.
Welches ist wohl das beste?
Für kijimea advance 53 wird viel Werbung gemacht aber ist es auch zu empfehlen?
Danke für eure Antworten.
LG
Sabine
Ich nehme das Probicum , das wurde mir vom Uniklinikum Freiburg empfohlen☺️
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Da gibt es in der Tat sehr viel.
Frag mal in Deiner Apotheke was die so verkaufen. Da bekommt man mal einen ersten Überblick.
Ich nehme:
Ist allgemein gut für die Darmgesundheit, obwohl Durchfall nicht explizit ausgelobt wird
Uwe
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Alles gut durchgewürfelt… 
Man sollte differenzieren zwischen Präbiotika, Probiotika und Propionsäure usw.
Wie wäre es mit gesunder Ernährung.
Ballaststoffreich ist der Einstieg. Ballaststoffe werden im Dickdarm einer Fermentation unterzogen.
Da gibt es die kurzkettige Fettsäuren gratis.
Wobei Präbiotika als Nahrungsgrundlage für die Mikroben der Probiotika dienen.
Ein Präparat solo taugt nicht wirklich.
Dafür ist das Darm-Mikrobiom zu komplex…
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Der Gastroenterologe hat mir empfohlen
Omnibiotic, Darmflora intens plus Dr. Wolz oder Präparat von Sunday.
Die Kombi aus Probaflor und Propionsäure hilft mir sehr gut, zu Anfang muß man sich aber erst dran gewöhnen.
Ein Präparat habe ich nicht gut vertragen, du mußt ausprobieren, was bei dir das Richtige ist.
Danke für die Info.
Ich ernähre mich vegetarisch und auch vollwertig.
Ganz gestrichen habe ich Weizenmehl, Zucker und Salz. Propionsäure nehme ich seit 4 Wochen.
LG Sabine
Danke für deine Tipps.
Du hast Recht, ich werde es ausprobieren.
LG Sabine
Danke für Deine Info.
Werde ich ausprobieren.
LG Sabine
verschiedene Mittelchen habe ich ausprobiert, meist keinrlei positiven Effekt festgesellt.
Mit die besten Erfahrungen habe ich mit selbstgemachten Sauerkraut gemacht. Einfach zu machen und bringt tatsächlich etwas. Aktuell esse ich Sauerkrauf fast täglich abends. Gekauftes Sauerkraut ist meist erhitzt und somit ohne Bakterien. Kimchi ist unerhitzt hier schwerer zu bekommen und der Geschmack bzw. Geruch ist nicht wirklich jedermanns Liebling. Falls du noch Käse isst, dann Käse aus Rohmilch. Das bringt vermutlich mehr als die Probiotika.
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Interessant 
Danke für die Info.
LG
Sabine