Also ich gehöre sicher nicht zu den gute Vorsätze fassern…
Ich saß auf meiner Couch und trank etwas und las meine Zeitungen. Mein Kreislauf war auf Wanderschaft… Nerv.
Beim Tippen auf meinem Ipad bin ich mal wieder bei YouTube gelandet. Und hab mich mal wieder an TaiChi erinnert.
Oder Qigong… Habe im Sommer an einem Kurs dazu teilgenommen, aber schaffs auch nicht, dies regelmäßig umzusetzen.
Ich glaube, wenn man mind 30 Tage lang eine neue Gewohnheit übt/trainiert/ausführt, dann ist sie etabliert. 
… OK, ich lege jetzt 10 Min Qigong auf 19 Uhr fest und da ich schonmal dabei bin Meditation (ebenfalls 10 Min) auf 7 Uhr.
Ich hoffe dir und Bobby geht’s gut 
Hallo Spider,
Ich hab in Bad Kötzting in der TCM Qi Gong gelernt.
Ich denke man muß Regelmäßigkeit rein bekommen, in Kötzting haben wir immer um 7:30… Deshalb versuche ich immer um dieselbe Zeit auf zu stehen.
Den Tag erst mal mit Tai Chi beginnen. Wenn ich meine 10 Form im Yang Stil wieder drauf habe will ich wieder mit die QiGng Form wieder üben.
Einerseits werden die vorher genannten Fähigkeiten trainiert
Gleichzeitig wird das Denken trainiert und man findet seine innere Mitte wieder.
Bobby ist gerade aushäußig. Ihm hat die Böllerei an Silvester zu schaffen. Ich gab alle Rolläden runter gemacht aber aus dem stolzen Bobby wurde ein Schißhase, der am ganzen Körper zitterte wenn er einen Böller hörte… nach zwei Tagen war er wieder normal.
Ich werde frühzeitig mit ihm beginnen mit Rescue Tropfen und Brauner Vibration, damit er einen entspannteren mit solchen Geräuschen hat.
Ich hoffe Du hattest einen schönen Jahreswechsel. Ich mußte mich um den zitternde Bobby kümmern, mit ihm spielen und ihn ablenken….
Liebe Grüße
Ideflitz
Das klingt nach PTBS 
Danke für die Idee. Ich hab einen Artikelgefunden… Wenn dann wäre häufiger Ortswechsel ei Trauma für Bobby und aktuell, daß er viel mit dem Nachbarn unterwegs ist da ich mit Corti am Ende bin ist meine Dehfähigkeit begrenzt. Auch meine Konzentration ist aktuell zeitlich begrenzt….
Ich hatte das als Silvesterfolge gelesen
Ja zu Silvester ballern sie total irre vor 2 Jahren hab ich ihm die Ohren zugehalten. Dies mal bin ich mit ihm ins Bad. Weil dort kein Fenster ist. Der ruhigste Ort
Danke, nur der nächste Flughafen ist zu weit weg. Vielleicht Nbg.
Aber vielleicht kommt ja die Petition von der Polizei gegen private Bölleret durch…. Ich verstehe eh nicht warum man soviel Geld jagt…
Ich war am ersten Tag des Böllerverkaufs bei Waldi ua…. Die Massen an Böllern die sie raus getragen haben waren der Hammer…
Bobby hat sich nach 2 Tagen beruhigt und pennt auf meinen Füßen…
Hallo Idefix,
ja, die Böllerei! Mein Rutsch ins neue Jahr war auch das kümmern um die verängstigte Katze.
Das Bobby zwei Tage brauchte, um die Sylvester Nacht zu verdauen hört sich heftig an.
Ich wünsche dir viel Erfolg bei der Integration von Tai Chi in deinen Alltag 
Hallo Spider, weißt Du da haben so irre so immer noch welche gezündet und er hats natürlich gehört… 2.Tag ist er unter meine Bettdecke geschlüpft. So hat er ja nix mehr gehört….
Dafür pennt er jetzt selig.
Ich wollte einen Eberhofer Krimi schauen 2 Hunde und Krach…. Keine Chance. Auch bei Nachrichten aus der Ukraine/ Gaza flippt er aus….
Und das bei einem News Junky wie mir 