Die Telomere, also die Schutzkappen der Chromosomen entscheiden über das biologische Alter und können im Blut bestimmt werden. Je länger die Telomere sind desto jünger ist man biologisch gesehen.
Natürlich wurden zahlreiche Studien dieser Art durchgeführt. Diese länge der Telomere nimmt mit der Zellteilung der Chromosome ab. Mit 10 Jahren sind die Telomere länger als bei 30-Jährigen.
Studien haben gezeigt, dass durch 45 Minuten 3x die Woche eine Ausdauersportart, mit guter Ernährung die Telomere wieder verlängert werden können. und das biologische Alter wurde erniedrigt.
Einen Reset wird es in Bezug auf Gesundheit nicht auslösen aber einen gesunden Versuch könnte man starten.