In meinem MS Buch sind auch meine Übungen für die Neuroplastizität bei EDSS ab 5.5.
Für den täglichen Gebrauch, morgens, mittags, abends, also 3 Mal täglich.
Wer kann mit einem Tennisball, einer Socke, ein
Kamm geht auch.
Von der Fussohle bis zur Stirn den ganzen Körper berühren, abrollen, bestreichen. Das gibt dem Gehirn eine Übersicht, was alles da ist.
Mit jedem einzelnen Finger 5 Mal kreisen, die andere Hand darf helfen.
Mit der Hand jede einzelne Zehe 5 Mal kreisen.
Dann das Selbe aber nicht Kreise, sondern eine
8 machen.
Wenn Jemand das Heute 3 Mal gemacht hat und
Morgen mehr möchte einfach melden, sonst wars das.
lg
Philipp