Hallo zusammen, seit letzter Woche trinke ich jeden Morgen nüchtern Apfelessig (2 Esslöffel) mit warmen Wasser verdünnt. Hilft mir tatsächlich bei meiner chronischen Verstopfung. Es klappt sogar zwischendrin, dass ich zur Toilette kann alleine ohne mit dem Finger auszuräumen. Vielleicht wäre das für einige von euch ein Versuch wert.
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Das wie auch Zitronenessenz hat mir leider nicht geholfen, habe 2 Jahre lang abends Makrogol genommen, jetzt klappt es auch nur mit Propion
Ich esse Trockenfrüchte, aber nur in Maßen, sonst kriege ich Durchfall. Schon allein, wenn ich Latte Maccicato ohne Koffein trinke, regt das meine Verdauung an.
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Jaaa, das war bei mir auch mal so 
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Ja, wenn ich Latte trinke klappt es bei mir auch. Aber den trinke ich nur wenn ich im Cafe bin. Immer wichtiger dass dann dort ein WC gibt 
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Rohes sauerkraut funktioniert auch .
Das hatte ich auch schon probiert. Hat mir nicht geholfen und Apfelessig ist für mich unkomplizierter zum Trinken 
Mir helfen gemahlene Flohsamenschalen, ich vergesse sie nur meistens, mein Hirn ist nicht mehr das Beste!
Grüße und ruhige Weihnachten
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Mir hilft oft auch 1-2Gläser Heilwasser am Tag, statt normalem Mineralwasser. Gibt es in jedem Supermarkt, meist in grünen Flaschen. Lg und Euch allen schöne Feiertage. Claudia
Heilwasser kenne ich gar nicht. Gibt’s die auch beim Rossmann oder DM Markt? Weißt du das?
Flohsamen haben bei mir nicht geholfen, auch Kefir, oder Probion nicht. Ich bin grad so froh dass mir der Apfelessig hilft. Unkompliziert und noch dazu günstig. Liebe Grüße
Ich kenne es nur aus der Getränkeabteilung vom Supermarkt, in den Drogerien habe ich noch nicht geschaut. Ich nehme das Gerolsteiner oder die Hirschquelle, aber nur, weil es die halt bei uns im Supermarkt gibt, nicht weil die besonders toll sind.
Unter www.heilwasser.com gibt es eine Übersicht.
Lg Claudia
Hallo Claudia, vielen Dank für deine Rückmeldung. Gruß Karin