Hallo an alle,
bin M 27 und vor 2 Jahren die Erstdiagnose MS erhalten.
Ich benutze Ponesimod und bin soweit zufrieden.
Mein einziges Problem ist, ist mein Vitamin D Spiegel. Es war anfangs bei 26 μg/L und nach 2x wöchentlicher Einnahme von Dekristol 20000 ist mein Spiegel nach 1 Jahr immernoch 26.
Laut Neurologe soll ich einfach so weiter machen.
Ich habe es zeitweise auf 4x wöchentlich erhöht.
Das hat leider auch nichts gebracht.
Hatte jemand die selbe Erfahrung oder evtl. Tipps?
Lg
Wird Dein Blut regejnäßig gecheckt. Trinkst Du genügend???
Ich lasse es alle 3 Monate checken. Trinken tu ich eigentlich auch genügend.
Habe nur konstante erhöhte Leberwerte, wegen Ponesimod. Ansonsten gute Blutwerte
26 klingt schon sehr niedrig.
Da würde ich dir empfehlen ein Kombi-Präparat aus D3+K2 zu verwenden. Am besten täglich eine Kapsel mit 10.000 iU. Und das mal ein halbes Jahr so einzunehmen und spätestens nach diesen sechs Monaten einen Bluttest zu machen. (Besser noch schon nach drei Monaten, aber klingt nicht so als würde dein Wert besonders rasch in die Höhe schnellen).
Unbedingt darauf achten, dass du das Vitamin D direkt nach deiner Hauptmahlzeit einnimmst.
Und solltest du ev. auch einen Magnesiummangel haben, dann gleich noch mit Magnesium kombinieren, da dies sonst auch die Vitamin D-Aufnahme hemmt.
Wenn man sich den Zeitraum u die Dosis anschaut muss eine Störung
der Resorption vorliegen.
Es kann D2 mit D3 kombiniert werden was grundsätzlich die Aufnahme
verbessert.
Wobei K2 die Verwertung von Calcium verbessert.
Was hast du denn für einen Stoffwechsel, nimmst du
schnell zu oder ab?
Mit der Aufnahme von K2, Magnesium und Vitamin C sollte es besser werden. All das natürlich mit einem Öl, z. Bsp. Leinöl.
Vitamin D gibt es auch als Tropfen. Leider nicht auf Rezept.
Ich würde dann auch mit 10000IE pro Tag starten.
Ich nehme 3-4x/Woche 10.000 IE D3 und bin bei ca. 80 ng/ml
Mein Zielwert liegt so zwischen 70 und 90 ng/ml
Lieber D3 verteilt nehmen als 1-2x die Woche
Alles Gute
Uwe
ich nehme täglich 4000 Ie und bin damit optimal eingestellt . Wurde so mehrfach bei der blutkontrolle ermittelt .
Hallo nochmal und sorry für die späte Antwort.
Ich hab mich mittlerweile erneut checken lassen, habe diesmal D3+K2 eingenommen.
Diesmal hat es tatsächlich etwas gebracht, mein Wert liegt bei 46. Also werde ich erstmal weiter so machen, bis zur nächsten Kontrolle
Danke an alle
Hallo
mein Wert liegt bei 19 ng/l. Welche Beschwerden kann ein Vitamkn D Mangel machen und ist das MS spezifisch? Bisher habe ich keine Diagnose, aber Läsionen und habe Vitamin D vor 2 Monaten prüfen lassen.
Danke für die Antwort. Freut mich, wenn es Dir geholfen hat, Bleib dran bis 70/80oder mehr.
Hallo Peter, das solltest Du Deinem Neurologen sagen.
Bei chronisch entzündlichen Erkrankungen treten gehäuft Nährstoffmangel auf - vor allem Vit. D3 (Hormon).
Er kann Dir Dekristol verordnen oder zu einer bestimmten Anzahl an I.E. (Internat. Einheiten) raten.
Viele MS-ler supplementieren D3+K2.
Beschwerden wären Müdigkeit, usw. Einfach mal googeln.
Viele Grüße, Binci
Danke. Werde ich meinen Neurologen ausrichten.
Kann man Vitamin D3 + K2 problemlos eigenständig suplementieren oder sollte man regelmäßig entsprechende Tests machen, bevor es zu einer Überdosierung kommt? Wenn ja, welche Menge?
Beste Grüße
P
Kann man. Mit 4.000 I.E. pro Tag kann nicht viel schief gehen.
Manche nehmen mehr. Niemals über 20.000 I.E. /Tag einnehmen! Wert nach nem halben Jahr kontrollieren/lassen. Den Neuro bitten, ihn mit zu kontrollieren. 
dann sparste Deinen Test.
Ich kaufe Tropfen bei sunday natural. Bei deinem niedrigen Wert könnte der Neuro Dir das gute Zeug aus der Apotheke Dekristol (ÖlKapseln) verschreiben.
Wegen der Verstoffwechselung im Hinblick auf Calcium steht ein guter Artikel auf sunday natural (daher mit K2 gemeinsam einnehmen).
Ich habe mir Vitamin D3 + K2 bei Amazon geholt. Mein nächster Termin beim Neuro ist erst bald. Die Dosierung liegt aber bei 20.000. Sollte ich das bei meinen Werten täglich nehmen? 
Würde ich nur 1 x die Woche nehmen.
Nicht unbedingt täglich, aber dreimal die Woche mindestens. Ich würde nach drei Monaten einen Test machen. Bis dahin wird der Wert aber eh noch keine großen Sprünge gemacht haben, aber du siehst gleich, ob die Richtung stimmt.
Wundert mich, dass mein D3 wert so niedrig war. Ich werde das im Auge behalten und suplementiere das mal so, wie ihr es mir vorgeschlagen habt. Danke!
Meiner lag bei der Diagnose bei 26 ng/l. Was arg niedrig war. Seitdem supplementiere ich 7000-8000 IE täglich. Habe keine Probleme und NW. Tatsächlich ist D3 oft zu niedrig bei Autoimmunkrankheiten und vor allem bei MS-lern. Ein Mangel in der Pubertät kann später MS Risiko erhöhen. Ist erwiesen.