Hallo Ihr Lieben,
uns MSlern wird immer empfohlen, einen hohen Vitamin D-Spiegel (+ Vitamin K) zu haben.
Welche Empfehlungen bekommt Ihr von Euren Ärzten? Ich streite mich nämlich mit verschiedenen. 
Liebe Grüße
Angela
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Null Empfehlung. Strebe mindestens über 50 an, besser 80. Und nicht nur, wenn Du MS hast.
Das Beste, was Du Deinem Immunsystem geben kannst.
Vitamin D in Kombination mit K2 sorgt dafür, das der Körper es besser aufnehmen kann. Kombiniert mit z. Bsp. Leinöl.
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65-90 ng/ml
Ich persönlich strebe 80 ng/ml an
Uwe
ich versuche in den Bereich der “Hochnormalen Versorgung” (60-100) zu kommen.
Bereiche dafür aus meiner Blutbild Bewertung sind:
- <20 ug/l Mangel
- 20–30 ug/l Unterversorgung
- 30–60 ug/l ausreichend
- 60–100 ug/l hochnormale Versorgung
- 100–150 ug/l Überrrversorgung
-
150 ug/l beginnend toxisch
Ich nehme täglich 4000 iE und bin damit optimal eingestellt . War die letzten 5 jahre nicht einmal krank . Trotz ocrevus .
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Und welchen Blutwert hast Du, liebe minifratze?
Moin,
Ich habe 124 und nehme 1x wö. Dekristol 20.000 Einheiten.
LG
Sabine
ich nehme täglich 5000 bis 10000 IE.
Seit 3 Jahren.
Mir geht super.
Werte sind im normalen oberen Bereich.
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Blutwert kann ich nicht sagen . Habe ich nicht nachgefragt . Es gab für mich die Aussage ist optimal eingestellt .