Ja mit Sicherheit hängt das wohl auch mit der Fehlhaltung der RS zusammen, wenn es körperlich wieder anstrengend war, kommt es häufiger vor, da ich wieder zuwenig die Beine beim Heben belaste.
Was ist die RS?
Hab ich auch sowas?
Wie wärs mit der Lockerung bestimmter Muskelpartien….
Yoga Meditation. Man braucht nicht immer stundenlang zu trainieren, manchmal reichen ein paar Minuten und die richtigen Übungen….
Stresssituationen gibt es gute Atemyogaübungen.
Nachdem ich mir meinen Magen mit Ibu geschrottet hab nehm ich Ibu nur noch in Verbindung mit Pantoprazol.
Allerdings bin ich schon wieder bei Kräutern und Gewürzen gelandet….
Bei Schmerzen hilft bei mir nur Ibu schnell. Die Anwendung hab ich drastisch reduziert…
Bei Verspannungen hilft Wärme…. Man muß nicht gleich zur Tablette greifen.
Es gibt soviele interessante Ansätze, weshalb man nicht immer gleich zu Tabletten greifen muß.
Ich werde nie den Blick des Chefarztes der Neurologie vergessen, als ich ihm sagte, daß ich meine starke Spastik im linken Fuß und die Beginnende mit meinener heißen Sieben im Wechsel mit Magnesium im Griff habe und nicht mit Baclofen…
Dann gibt es noch die netten Faszienrollen, Igelbälle, Griffe aus der Physio….
Natürlich gIbt es Medis, die auf die MS wirken was ich immer so befremdlich finde sind die Unmengen an NEMs…. Hallo ich lebe und hab garantiert keine Lust ständig mit einer Box NEMs rum zu rennen…
Ich versuche so normal wie möglich zu leben und nehm ab und zu meine Tabs und sicher nicht zu festgeschrieben Uhrzeiten….
Sorry, mit RS meinte ich RückenSchmerzen abgekürzt.
Das sehe ich auch so. Ich habe auch das Glück, daß mich diese (naturheilkundlichen) Dinge interessieren und mir das Recherchieren Spaß macht.
Auf der anderen Seite will ich niemanden verurteilen, der oder die es mit Medikamenten versucht. Zum Beispiel weiß ich aus Foren und auch aus der Selbsthilfegruppe, daß manche mit Blasenmedikamenten erfolgreich waren und in eine schwierige und nervöse Blase Ruhe reinbringen konnten. Ich selbst traue mich da zwar nicht dran, finde den Erfolg dieser anderen aber durchaus beachtlich.
Oder beim Thema Spastik. Ich selbst habe das Glück, daß ich trotz schwerer Gehbehinderung nur wenig und leichte Spastik habe. Um meine Spastik händeln zu können reicht Dehnen und Bewegen. Sollte es sich irgendwann verstärken, würde ich auch das probieren, was eine Foristin im folgenden beschreibt und das ich interessant fand:
Aber es gibt wohl auch viele Fälle, bei denen es nicht ohne Medikamente geht, um die Spastik einigermaßen händelbar zu machen. Wenn ich solch starke und kaum zu ertragende Spastik hätte, würde ich vielleicht auch zu Medikamenten greifen. Wie Uwe 
zu Recht schreibt, gibt es keine Blaupausen.
Danke @Sunny_Yellow für deine wertvollen Tipps.
Gestern Abend wurde ein Mega Bericht über das Microbiom im Darm gesendet.
Ich kann da nicht mehr alles aufzählen welche wichtigen Einflüsse die Darmbakterien haben.
Nur noch Stichpunktartig:
ca. 80 Prozent wir das Immunsystem vom Darm gesteuert.
Es wurden menschl. Vekalien untersucht bei Menschen die noch ähnlich wie Ureinwohner leben und essen, (Tansania)
und mit Vekalien von unserer Industrienation verglichen. Es wurde festgestellt dass sich unser Microbiom wesentlich verschlechtert in der Art und Vielfalt wie deren natürlich lebender Menschen.
Es wurden labortechnisch viele Versuche an Mäusen durchgeführt um herauszufinden welches Darmbakterium in der z.B. Krebserkrankung Einfluss hat.
Es gibt da Unternehmen die Bakterienstämme in Banken eingefroren haben. Mit einer bestimmten Stammart der Bakterien wurde expermentiell Patienten mit Morbus Crohn geheilt, die nun keinen Durchfall mehr haben.
Schönen Sonntag.
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Hallo ihr Lieben,
mir wurde gestern von einer ehemaligen Kollegen,
bei der jetzt auch ms festgestellt wurde,
folgendes geschickt. multiplessklerosekongress/wissenbereich,
soll 59€ einmalig kosten. Das wurde ihr von einer Apothekerin empfohlen.
Kennt das jemand ? Liebe Grüße
Das ist Abzocke.
Kann man sich sparen
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Vielen Dank Shitman😀.
Das hatte ich mir schon gedacht und war daher auch skeptisch.
Schönen Sonntag, liebe Grüße
Hab nochmal recherchiert.
hier der Link:
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Warte mal, was? Eigentlich suche ich hier im Forum etwas völlig anderes… Aber kann hier irgendwer genauer erklären, wie diese rTMS-Geräte genau funktionieren bzw. Wie der Schall gezielt an die passende Stelle gebracht wird?
Das mag jetzt absurd klingen, aber ich bin privat ein ziemlicher Tontechnik-Fanatiker. Ohne viel Drumherum: Ich habe durch unser Heimkino die Möglichkeit, Infraschall bis hinunter zu 16 Hz zu erzeugen, was wirklich unangenehm im Magen und Kopf werden kann.
Das bedeutet, dass die entsprechenden Lautsprecher entweder sehr großzügig dimensioniert sein müssen oder eine hohe Leistung haben müssen. - Auch Wale sind schließlich nicht gerade klein.
Jedenfalls sehe ich, dass rTMS-Geräte relativ klein sind und einfach auf die Schädeldecke aufgelegt werden. Aber würde das nicht auch bedeuten, dass ein Vibrator mit einem schmalen Kissen darunter denselben Zweck – wenn auch weniger gezielt (lol) – erfüllen könnte? Sorry, ich verstehe die durchaus sinnvolle Idee des Geräts, aber ich weiß auch, dass ein Kernspintomograph nicht ohne Grund so riesig ist (von der Kühlung nahe an Supraleitern mal abgesehen).
Naja, wenn dein Vibrator so ein Magnetfeld erzeugen kann
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Ich muss mich jetzt nicht mit dir über Magnetismus unterhalten.
Jedenfalls beantwortete @Sunny_Yellow’s Aussage das Thema bereits. Ich weiß auch, dass die genannten 16 Hz eher einem Impuls entsprechen und niemals dauerhaft wiedergegeben werden. Der Grund dafür sind mögliche Verzerrungen durch Erwärmung. Selbst innovative Erfindungen wie die sogenannten SMC-Lautsprecher(Marke Dali) schaffen das nicht.
10 Hz finde ich außerdem nicht hoch, sondern so tief, dass es – ähnlich wie 8000 Hz – kaum mehr zu orten oder überhaupt zu hören ist und meist nur durch extreme Anhebung oder Verstärkung wahrnehmbar wird. Wie @Sunny_Yellow sagte: Nach 40 Minuten ist Schluss.
Hier noch ein Beispiel, es kommt kurzweilig immer wieder in diesen Bereich:
Guten Morgen,
sprichts du von der Bemer Magnetfeldtherapie? Kann auch bei MS eingesetzt werden.
Töne kommen da keine heraus denke ich.
Das ist eine Matte und liegt sich darauf.
VG
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Was für Zuhause 
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Danke Andy toll. Das guck ich mir auch an.
LG Sunny 
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Ich will natürlich keine Werbung machen, aber es passt zum Thema physikalische Therapie.
Schönen Tag
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Meine ms , ich habe ppms , hat sich seit ich ocrevus bekomme , seit 2018 verschlechtert . Der einzige positive effekt ist das ich seitdem nachts nicht mehr zur toilette muss . Das war vor oocrevus anderst . Da musste ich jede nacht ein bis 2 mal auf toilette .