Guarana könntest du auch noch testen… 
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Nachteile zuckerfreier Ernährung
Der große Nachteil einer zuckerfreien Ernährung ist, dass eine Ernährung, die jede Art von Zucker ausschließt, uns krank macht. Hierdurch wird unsere Ernährung sehr einseitig und es kann zu Mangelerscheinungen kommen. Diese können lebensgefährliche Folgen haben. Wir sollten nur dann auf Zucker verzichten, wenn wir diesen nicht vertragen.
Wie üblich deine Menge macht das Gift….
Bei Prüfungen hatten wir immer einen Traubenzucker und ne Banane.Gibt kurzfristig Stoff für das Gehirn.
Nachmeinem Spaziergang mit Bobby dürfte ich jetzt kein Problem mit Fatigue haben aber mein Bewegungsapparats streikt gerade. Soviel dazu, daß frische Luft gegen Fatigue hilft…
Gründer Tee ist m ein Allheilmittel…
Das freut mich für Dich! Kompletten Zuckerverzicht halte ich dennoch für übertrieben, aber wenn es Dir hilft mach weiter so! 
…ich persönlich versuche eher Alles in Maßen zu genießen aber mir nichts zu verbieten. Ich achte auf Zucker, esse normalerweise keine Fleischprodukte, versuche weitestgehend auf Milchprodukte zu verzichten… Sport kann ich leider zu wenig machen, wegen meiner nervenbedingten Muskelschwäche - aber irgendwas ist ja immer 
meine Migräne wird aber durch das Vitamin B auch zum Glück immer seltener.
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Danke fürs belehren, Idefix 
Ich meine natürlich Industriezucker.
Meine Ärzte finden das toll.
Blutwerte sind top.
Ich bleibe dabei.
Migräne ist echt kacke.
Taurin Pulver
100 gr. € 4,99
Ich kaufe bei denen mein Magnesium-Bisglycinat (gut verwertbare (Formulierung)
-
Mit welcher Dosis steigst du ein?
(Eine Dose Red Bull hat z.B. 1 gr. Taurin) -
Aus dem Netz:
"… Zur Taurin-Dosierung gibt es keine einheitlichen Angaben.
Man schätzt, dass bis zu 6 gr. Taurin pro Tag ungefährlich sind.
In der Regel werden 1 bis 3 gr. Taurin täglich empfohlen, Sportler bis zu 4 gr. …"
LG
Uwe
Ob Dus glaubst oder nicht ich nrhme wenig Zucker zu mir. Einfach weil ich keine Süße bin. Außerdem bin ich diätresistent. Meine beste Schulfreundin hatte Diabetes Typ 1, deshalb hab ich damals auf Zucker verzichtet, Betliner Weiße ohne Schuss 
.
Wie üblich betreibe ich den Mittelweg
Wenn ich italienisch koche gibts in die selbstgemachte Bolognese… ne Priese Zuckeer……
Gegen Kopfschmerzen hab ich erfolgreich ne Beißschiene…
So jetzt gibts Frühstück…
Dann hoffe ich mal, das du keine lebensgefährlichen Mangelerscheinungen hast, wenn du so wenig Zucker isst
diese verdammten Mangelerscheinungen werden uns noch alle umbringen…
Ich Wünsch euch einen schönen Tag!
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Moin Uwe, hab mir mal so’n Döschen NEM mit 1000mg Dosierung bestellt… mal sehen, aber wollte eh nicht mehr als max 3g tägl. Supplementieren 
Die Risiken einer zuckerfreien Ernährung wird immer von Leuten erwähnt, die selbst ohne industriellen Zucker nicht leben können. Ich kann es aber nachvollziehen, sie liefern sich aus Selbstschutz diese Ausrede. Ist aber natürlich Unsinn. Eine gänzlich zuckerfreie Ernährung ist praktisch unmöglich.
(Dabei kenne ich in meinem gesamten Bekanntenkreis niemanden, der so wenig Zucker zu sich nimmt wie ich selbst. Aber man muss schon sehr naiv sein, zu glauben, dass man, selbst bei zuckerarmer Ernährung, seinen Bedarf nicht erreichen würde).
Ich verzichte ja nicht wie Du auf Zucker…. Sämtliche Extremernährungsformen führen in den Mangel.
Heute Abend kommt in 37Grad was über CFS….
Schlimmste Fatigue… soviel zum Thema frische Luft als Vorbeugung gegen Fatigue…
Dr Specht versucht bei volle Kanne zu erklären…. Eigene Krankheit aber das spielt zusammen….
Deine Spitzen und Belehrungen sind manchmal schon peinlich.
Willst Du Deine Kinder so formen???
Aber einen Mangel würde man doch im Blutbild sehen?!
Sorry Idefix, aber die einzige die hier belehrend auftritt bist Du selbst… oder was sollte sonst der Kommentar das Zuckerverzicht zu Mangelerscheinungen führt und uns alle umbringt…
Und dann fängst Du noch an Dich darüber zu echauffieren, dass frische Luft ja gar nichts bringt bei Deiner Fatigue, dabei hat Dasa lediglich geschrieben, dass Zuckerverzicht und frische Luft gegen ihre Migräneanfälle geholfen haben.
Wer im Glashaus sitzt sollte im Keller f*cken! Und wer ander’n eine Grube gräbt ist Bauarbeiter…
Also immer schön den Ball flachhalten!
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Danke, sie mag mich halt nicht und nutzt jede Gelegenheit, gegen zu halten. Ich verstehe meist aber eh nur die Hälfte. 
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Ja, das wollte ich jetzt nicht noch zusätzlich Thematisieren, einige von uns sind ja durch die Krankheit auch geistig ein wenig eingeschränkt… aber gelegentlich sind mir die Gedankengänge auch ein wenig zu wirr - das blende ich dann einfach aus - kann ja keiner was für…
Ich mag es nur nicht, wenn man dazu neigt, seinen persönlichen Frust an anderen auszulassen…
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Welches Taurin-NEM a 1.000 mg hast Du bestellt? Da gibts ja massenweise Angebote.
Ich tendiere zum Test jetzt auch eher zu den Kapseln, da mir die Abwiegerei des Pulvers zu aufwendig ist.
- Ich gehe mit 2x 1.000 mg /Tag ran
LG
Uwe
Will hier keine Werbung für einen spezifischen Hersteller machen… schreiben können sie ja Alle viel.
Ich denke es gibt wahrscheinlich nur Unterschiede in der Reinheit der verwendeten Grundsubstanz…
Aber das lässt sich eh kaum Überprüfen - Naturlich schreibt jeder Hersteller sein Produkt sei ohne Zusätze und frei von Schadstoffen, aber einige werden bei der Beschaffung wohl trotzdem auf den billigsten Müll zurückgreifen um die Marge hochzuhalten…
Diese reflexartige Angst davor “Werbung” zu machen werde ich wohl nie verstehen… 
Liegt wahrscheinlich daran, dass ich Jahrzehnte im aktiven Verkauf tätig war.
Aber egal, ich werde das richtige Taurin finden. Dabei achte ich hauptsächlich auf hohhe Bioverfügbarkeit, ähnlich meinem schon genannten Magnesium-Produkt.
-
Soeben aus der Apothekerzeitung
“… Taurinpräparate mit 0,5 bis 3g Taurin gelten als gut verträglich, auch bei längerfristiger Einnahme. Taurin wird besonders gut absorbiert, wenn Sie es auf nüchternen Magen und in kleinen Einzeldosen von etwa 1g mehrmals über den Tag verteilt einnehmen.” -
Bin gespannt auf die Wirkung.
Melde mich dazu in 2 Monaten.
So long
Uwe
Naja, ich habe ein Problem damit Dinge zu Empfehlen, die ich selbst noch nie probiert habe…
Ich find das unredlich - hätte ich Erfahrungen mit einem Produkt, wäre das was anderes!
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