Ja, aber leider ist ja Guarana nur eine andere Form von Koffein, und das führt bei mir leider zu nichts, außer zu Herzrasen… aber trotzdem Danke!
Es geht mir ja nicht um eine aufputschende Wirkung sondern eher um die Unterstützung der Regulierung meines Hirnstoffwechsels.
Taurin ansich - entgegen weitverbreiteter Meinung - macht ja nicht wacher, sondern nur leistungsfähiger.
Durch diesen Thread motiviert versenkte ich mich im Netz und landete schliesslich beim Homotaurin.
Hat von euch jemand etwas zum Homotaurin zu sagen und vielleicht schon einmal probiert?
Homotaurin scheint neuroprotektiver als Taurin zu sein.
Interessanterweise erforscht eine Gruppe das Homotaurin bei MS, momentan leider erst im Mausmodel. Scheinbar haben sie sich im Zuge der vergangenen Pandemie auf Long-Covid fokussiert. (In anderen Threads wurde schon auf die Gemeinsamkeiten von MS-Fatigue und Long-Covid sowie ME/CFS hingewiesen)
2018, Homotaurine, a safe blood-brain barrier permeable GABAA-R-specific agonist, ameliorates disease in mouse models of multiple sclerosis
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass unsere Ergebnisse Einblicke in die Wirkung von GABAA-Rs auf Lymphozyten geben und einen Grundsatzbeweis für eine potenzielle neue Klasse von Medikamenten zur Stärkung von Treg-Reaktionen und zur Begrenzung autoreaktiver Th17-Zellen darstellen. Unsere Ergebnisse haben Potenzial für die Behandlung von MS und können auch bei anderen entzündungsbedingten Erkrankungen des ZNS eingesetzt werden.
2021, Homotaurine limits the spreading of T cell autoreactivity within the CNS and ameliorates disease in a model of multiple sclerosis
Die Fähigkeit von Homotaurin, die Epitopausbreitung im ZNS einzuschränken, sowie seine Sicherheit machen es zu einem hervorragenden Kandidaten für die Behandlung von MS und anderen entzündlichen Erkrankungen des ZNS.
Typische Dosierungen in Studien gegen Alzheimer waren zwischen 50-150 mg Homotaurin zweimal täglich.
Wer ernährt sich zuckerfrei (industrizucker) Werdeb die Lebensmittel im Reinraumlabor gecheckt???
Beim Einkaufen die Zutatenliiste auf Frendwörter etc. Gecheckt hinter denen sich Zucker verbirgt….
Tja. Es ist halt ein Kreuz mit dem Transferdenken….
Wenn man ein Problem mit Widerspruch hat und meint man könne erwachsene Menschen mit seinen Vorstellungen formen (nicht meine Ansicht, daß man Menschen formen kann…) ich bin nicht antiautoritär erzogen… aber zum Augen offenhalten….)
Tut mir leid, daß ich manchmal zu komplex denke und schon viel verschiedenes gelesen habe….
whatever… 
interessant! Muss ich auch mal näher recherchieren… Bob Andrews style, yeah!
Hört, hört.
Wenn Du gefrustet bist kann ich Dir nicht helfen…
Aber ich hab Nicolas Flamel nicht den Stein gemopst….
Ich schau da auch näher nach, Danke für den Tipp
Immerhin aus 2021
Genau dafür bin ich in MS-Foren…
LG
Uwe
Ich bleibe aber erstmal bei den Taurin-Kps. 1.000 mg 2x/Tag
Und ich habe keine Hemmungen meine Bezugsquelle zu nennen. Da gibt es sehr viele…
Taurin-Kps. 1.000mg 180 Kps € 15,99
Ich möchte lösen.
Du bist ein Harry Potter - Fuchs?
Wieso sollte ich gefrustet sein, Deine Kommentare deuten eher darauf hin, dass Du unzufrieden bist, oder Bock drauf hast anderen dumm zu kommen, oder Dich in kryptischen Nebensätzen zu verlieren…
Mag ja sein, das Du so höllisch intelligent bist, dass Du auch bei anderen das Gedankenlesen voraussetzt, aber dafür sind wir halt alle zu dumm wahrscheinlich…
Du tust mir eher leid, ohne das böse zu meinen… hast Du doch gar nicht nötig!
Jaaaaaaaaaa
Ich hab Harry Potter in der heftigsten Depression auf English gelesen…. Ohne Wörterbuch.
Ok Clevershidder läßt grüßen 
Später hab ich dann mit meinem Nachhilfeschüler English gefachsimpelt….
Harry Potter habe ich die einzige aktuelle Identifikation eines Schubes auf dem Sehnerv zu verdanken…. Das kommt davon, wenn man eine Leseratte ist……
Meine ersten Erfahrungen mit Taurin als NEM sind durchaus positiv…
Ich halte Taurin für ein nützliches Nahrungsergänzungsmittel.
Ich habe festgestellt, dass Taurin dazu beitragen kann, meine kognitiven Fähigkeiten zu verbessern. Wenn ich Taurin einnehme, fühle ich mich klarer im Kopf und kann mich besser konzentrieren. Mein Gedächtnis scheint auch besser zu funktionieren.
Zu den Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf System kann ich noch nichts sagen…
Ein weiterer hilfreicher Aspekt von Taurin ist, dass es anscheinend dazu beiträgt, meine körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Ich nehme Taurin jetzt vor meinem Training ein und finde, dass ich länger durchhalten kann, ohne mich so schnell müde zu fühlen. Allerdings ist das auch nur der erste Eindruck bisher, man kann halt keine Wunder erwarten.
Ich habe auch festgestellt, dass Taurin dazu beitragen kann, meine Stimmung zu verbessern. Wenn ich unausgeglichen bin, hilft mir die Einnahme von Taurin tatsächlich, mich ruhiger und ausgeglichener zu fühlen. Wobei ich das auch ganz gut mit anderen Strategien im Griff habe.
Insgesamt habe ich Taurin als ein sehr nützliches Nahrungsergänzungsmittel kennengelernt. Ich denke, dass es mir helfen wird, meine körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern und meine allgemeine Widerstandsfähigkeit zu stärken.
Mal sehen, ich schreibe bestimmt nochmal ein Update…
Danke für deinen Erfahrungsaustausch.
Wieviele mg Taurin nimmst du und wann und wie oft? Mit oder ohne Essen? Ist es reines Taurin oder eine spezielle Form?
Danke Mo
Hi Mo,
Also das sind 1000mg Kapseln L-Taurin (gibt es diverse Hersteller, möchte keinen Empfehlen) und momentan nehme ich morgens eine, überlege aber ob ich auch abends noch eine nehmen sollte, erstmal bin ich zufrieden. Ich habe sie “nüchtern” oder auch nach dem Frühstück eingenommen, kann aber keinen Unterschied feststellen.
Moin ihr lieben, wünsch einen schönen Sonntag!
…wollte nochmal ein klienes Update zu meiner Taurin Supplementierung geben…
also ich bin jetzt dazu übergegangen morgens und abends 1000mg einzunehmen, jetzt ca. 3 Wochen nach Einnahme Start kann ich auf jeden Fall bestätigen, dass meine Fatigue immer mehr zurück geht.
Seit ich auch abends supplementiere brauche ich Nachts weniger Erholung und bin morgens wesentlich fitter als zuvor. Beim Sport hat sich leider nicht mehr viel verändert, Ich habe zwar grundsätzlich mehr Energie, aber meine Muskelschwäche ist ja leider nervlich bedingt, daher hab ich auch nicht zu viel Progress erwartet, es ist zwar ein wenig besser als ohne, aber große Sprünge hab ich nicht gemacht, was meine Ausdauer angeht.
Alles in Allem bin ich aber immer noch überzeugt, dass es mir gut hilft. Dadurch dass ich wacher bin und nicht so schnell nervlich erschöpfe, hat sich auch mein mentaler Zustand etwas gebessert, und ich bin nicht mehr so oft von meiner Fatigue deprimiert. Die Energie wurde über die letzten Wochen merklich mehr!
Wie gesagt es ist kein Wundermittel aber es hat auf jeden Fall einen merklichen Effekt auf meinen Organismus, und dass schon wenige Tage nach dem Start der Einnahme - ich bin zufrieden!
Danke für das Update. Du nimmst jetzt also 3x 1.000mg?
Ich nehme jetzt 2x 1.000mg. - 1x morgens zum Kaffee, 1x nachmittags zum Expresso.
Alles in allem seit Anfang April 2 Wochen (hatte wegen einem Harnwegsinfekt mit AB mit allen NEM pausiert…)
Ich setze da auf eine synergetische Wirkung, da mir Coffein hilft generell etwas fitter zu sein.
Interessant klingt, dass Du es auch Abends nimmst.
“… Seit ich auch abends supplementiere brauche ich Nachts weniger Erholung und bin morgens wesentlich fitter als zuvor …”
Das probiere ich auch mal aus.
Ist dieser Effekt sofort aufgetreten, oder erst nach ein paar Tagen?
Bin gespannt
LG
Uwe
Nein Uwe…
Naja das Koffein und den Zucker wollte ich reduzieren (Trinke meinen Kaffee mit Zucker)…
Ja würde schon sagen, dass es ziemlich Zeitnah auftrat… habe allgemein das Gefühl, das Taurin wird recht schnell aufgenommen und entfaltet seine Wirkung. Ich muss das aber noch ein wenig im Auge behalten, nicht dass irgendwann Schlafstörungen auftreten, aber bis jetzt ist Alles top!
Habe aber auch nebenbei mein med. Cannabis, das wirkt ja zusätzlich schlafffördernd, ich würd sagen, probiers aus wie Du damit klarkommst es abends zu nehmen!
Danke für dein Update dcd, das wär echt cool, wenn ein simples NEM die Fatigue reduziert.
Ich starte zuerst den Versuch mit Homotaurin, mal schauen…
Danach teste ich das Taurin.
Welches Produkt (bitte Link) nimmst Du genau und in welcher Dosierung?
Ich wollte das später auch testen wenn meine Taurin-Dose leer ist.
Dan habe ich einen direkten Vergleich.
Ich bleibe jetzt aber doch bei 2x 1.000mg (wollte auf 3x erhöhen)
Nur lege ich die 2. Einnahme mal auf 22 Uhr
Der Wechsel startet aber erst ab 1. Mai
LG
Uwe