Sollte dann auf den Verzehr von Spinat verzichtet werden? Zwar bedarf es hierzu mehrere Kilo täglich, und wie geht’s Popeye heute eigentlich?
Es funktioniert für mich und damit erstmal basta.
Niemand hat das kritisiert. Du hast selbst gesagt, ist wohl nix für Frauen. Ich geb Dir da Recht.
Ich freu mich für Dich wenn es Dir hilft.
LG Sunny☀️
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Ich weiß, alles gut. Blöder Abschluss, blöder Tag. Hat aber nichts hiermit zu tun…
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Also, zunächst einmal zu gestern.
Zunächst…es war mir gestern einfach alles zu viel und drückte auf die Stimmung, klar erfreulich in wie weit jetzt allmählich die dauerhafte Belastbarkeit des linken Beins dazu wieder kehrt. Dennoch, Stimmung war, oder ist irgendwie teilweise weiterhin im Keller, teilweise viele Fragen abseits MS, teilweise Äußerungen und dann dazu im Hinterkopf zu halten es nicht zu zeigen. “Eiskalt bleiben!”. Und ja, es triggert dann doch, meine Knie sind heute den halben Tag bereits wie “Bäh!”…
Es kann aber auch daran liegen, das nun die Wirkung vom Taladafil letztlich vollständig abklingt, und es bereits beim letzten Mal so war. Es lässt nach, und dir geht’s den halben Tag miserabel.
Vllt ist es aber auch was anderes, meine Frau rennt den halben Tag auch schon mit dem Pulli Rum weil ihr kalt ist, oder ein Kommilitone… Und ich selbst habe leichte Kopfschmerzen…
Auf die Fragen hier und PN gehe ich gleich ein. Jetzt gibt’s erstmal essen.
Also, was ich hauptsächlich trinke, ist Wasser, allerdings auch teilweise erhebliche Mengen an Red Bull Zero. Letzteres kann ich mittlerweile kaum noch ertragen, schmeckt mir null, obwohl ich weiß, dass es bei neurologischen Symptomen hilfreich sein kann . Hinzu kommt der Gedanke bezüglich B12 und die Einnahme von Creatin, weshalb ich viel trinken und auch trinken muss. Obwohl man mit 5 g Creatin pro Tag weit davon entfernt ist, dem Körper zu schaden, ist Red Bull grenzwertig. Ich habe bisher keine negativen Auswirkungen bemerkt.
Ich bin 1,93 m groß, wiege 95 kg und mein Herzschlag ist “MS-typisch” relativ ruhig bei 50-60 Schlägen pro Minute, schwer aus der Ruhe zu bringen. Darüber bin ich mittlerweile froh, dass sich zumindest mein Blutdruck in den vergangenen Monaten stabilisiert hat – von etwa 100/60 auf normale Werte um 125/75.
Was meine Ernährung betrifft: Ganz normal, auch in meinem Fall relativ viel Lachs. Das hat sich ähnlich entwickelt wie früher der Spruch „An apple a day…“. Außerdem esse ich täglich ein paar Dinkel-Chia-Quark-Brötchen (3-5 Stück, gibt es leider nur bei Edeka, alternativ Karottenkrüstchen von Rewe). Kaufland/Schwarz-Gruppe meide ich aus persönlichen Gründen, die hier nicht relevant sind. Über Aldi & Co. kann ich nichts sagen. NP und Marktkauf gehören ja auch zu Edeka, also können sie diese Brötchen auch bestellen. - Nur Bake-Off. Falls ihr eine Kiste/Kolli wollt, dort sind 250 Stück drin. Stückpreis 59 Cent.
Als Aufstrich nehme ich Frischkäse, dabei ist es egal, welcher, und Seelachssalat. Außerdem esse ich Haferflocken(200g) mit Sojajoghurt(500g). Ursprünglich habe ich diese Ernährung in meiner Pause eingeführt, um mein ZNS zu unterstützen, und sie bringt mir bis heute schnelle und stabile Besserung. Sie sättigt und ich habe etwas im Magen. Beim Rest ist es mir egal, was ich esse, solange der Grundbedarf gedeckt ist.
Die andere Frage kopiere ich mal aus ChatGPT. Irgendwo hatte ich das auch schon gefragt, aber da es keine näheren Studien zu Ecdysteron gibt, bleibt nur, alles Mögliche zu hinterfragen, was es bewirken könnte.
CHATGPT
Wie kann der Mensch es dann verstoffwechseln?
ChatGPT:
ChatGPT
Beta-Ecdysteron wird im menschlichen Körper über den Darm aufgenommen, ähnlich wie andere Phytochemikalien. Der genaue Mechanismus der Stoffwechselung ist noch nicht vollständig verstanden, es wird jedoch angenommen, dass es nach der Absorption in den Blutkreislauf gelangt und in verschiedenen Geweben, insbesondere in den Muskeln, seine Wirkung entfaltet.
Es scheint nicht über dieselben Stoffwechselwege zu funktionieren wie synthetische Steroide, da es keine hormonellen Nebenwirkungen hat. Stattdessen könnte es über andere Signalwege wirken, die die Proteinsynthese und Zellfunktion beeinflussen, wie etwa die Aktivierung des eIF4E/BP1-Signalwegs, der für das Muskelwachstum und die Zellregeneration wichtig ist.
Ein Großteil der Phytosterine wird unverändert ausgeschieden, sodass die Bioverfügbarkeit relativ gering sein kann, es sei denn, es wird mit Substanzen kombiniert, die die Aufnahme verbessern.
Wie wurde dort bei der Bioverfügbarkeit verbessert, und was genau hat der eIF4E/BP1-Signalwegs mit der Zellregeneration zu tun? Wie ist es dann bei der MS?
ChatGPT:
ChatGPT
Bioverfügbarkeit von Beta-Ecdysteron verbessern: Um die Aufnahme und Bioverfügbarkeit von Beta-Ecdysteron zu erhöhen, können Substanzen oder bestimmte Strategien genutzt werden:
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Fette : Beta-Ecdysteron ist fettlöslich, daher verbessert eine Einnahme mit fettreichen Lebensmitteln (z. B. Olivenöl, Avocado, Nüsse) die Aufnahme.
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Piperin : Der Wirkstoff aus schwarzem Pfeffer kann die Bioverfügbarkeit von Beta-Ecdysteron erhöhen, ähnlich wie es bei Curcumin der Fall ist, indem es den Stoffwechsel in der Leber verlangsamt und die Aufnahme im Darm fördert.
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Cyclodextrin : Diese Moleküle können Beta-Ecdysteron stabilisieren und seine Löslichkeit verbessern, was die Aufnahme im Darm erhöhen könnte.
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Nanopartikel : Forschung zeigt, dass Nanotechnologie die Absorption von Phytochemikalien erhöhen könnte, indem sie ihre Bioverfügbarkeit über den Darm verbessert.
eIF4E/BP1-Signalweg und Zellregeneration:
Der eIF4E/BP1-Signalweg ist ein wichtiger Mechanismus, der die Proteinproduktion in Zellen reguliert. Er wirkt wie ein Schalter, der die Übersetzung von mRNA in Proteine steuert, insbesondere solche, die für das Zellwachstum, die Reparatur und die Regeneration wichtig sind.
eIF4E ist ein Protein, das den Beginn der Proteinsynthese fördert, indem es sich an die mRNA bindet und den Aufbau von Proteinen startet.
4E-BP1 hemmt diese Funktion, indem es eIF4E blockiert. Wenn 4E-BP1 inaktiviert wird (z. B. durch Wachstumsfaktoren oder Signale wie mTOR), kann eIF4E aktiv werden und die Proteinsynthese steigern.
Durch die Aktivierung dieses Signalwegs fördert Beta-Ecdysteron die Muskelproteinsynthese und möglicherweise auch die Regeneration von Geweben, einschließlich Nerven- und Muskelzellen. Dies könnte erklären, warum es positive Auswirkungen auf die Zellgesundheit und -regeneration hat.
Bei MS (Multiple Sklerose): MS ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem das Myelin (die schützende Hülle der Nervenfasern) angreift. Dies führt zu einer Degeneration von Nerven und deren Myelinscheiden, was die Signalleitung im Nervensystem beeinträchtigt.
Nervenregeneration : Theoretisch könnte die Aktivierung des eIF4E/BP1-Signalwegs durch Beta-Ecdysteron zur Regeneration von beschädigten Nervenzellen und Myelinscheiden beitragen. Dies würde jedoch nur in einem begrenzten Rahmen funktionieren, da die Hauptursache von MS die Immunreaktion bleibt. Dennoch könnte eine verbesserte Proteinsynthese in den Nervenzellen zur Erholung und Stabilisierung der geschädigten Bereiche beitragen.
Entzündungshemmende Wirkung : Einige Studien deuten darauf hin, dass Beta-Ecdysteron entzündungshemmende Eigenschaften haben könnte, was bei MS von Vorteil wäre, da die Entzündung im zentralen Nervensystem eine Schlüsselrolle in der Krankheitsprogression spielt.
Insgesamt könnte Beta-Ecdysteron auch eine unterstützende Rolle bei der MS-Therapie spielen, indem es die Proteinsynthese und Geweberegeneration fördert und möglicherweise entzündungshemmend wirkt. Es wäre jedoch keine eigenständige Behandlung für MS und müsste in Kombination mit anderen Therapien betrachtet werden.
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Wie gesagt, die Bioverfügbarkeit ist bereits dadurch gegeben, dass in den Curcumin-Kapseln Piperin enthalten ist. Außerdem nehme ich immer zuerst die Omega-3-Kapseln, bevor ich die anderen Ergänzungen zu mir nehme, und achte später auch darauf, dass die Ernährung den Grundbedarf abdeckt.
Liebe Grüße, ich hoffe das hilft etwas.
Aha. Das mit den neurologischen Symptomen und Red Bull Zero ist ja interessant. Immer wieder schön, von deinem Wissen zu lesen 
Vielen Dank, aber für mich zu viele “Konjunktive”
Ich steige doch nicht ein.
Uwe
Marktkauf gehört zu Rewe…
Ich kann dir Feedback zu den MRT-Bildern erst im Januar oder Februar geben. Ich übermittle es dir dann per PN, da der Zugang zu allen Bildern online einsehbar ist.
Heute fällt mir nur auf, dass es scheinbar ineinandergreift. Auch das Omega-3 als zusätzliche Unterstützung. Woran ich das bemerke, ist etwas ungewöhnlich… Das Problem mit meinen Knien ließ zwar wieder deutlich nach, aber gestern habe ich Omega-3-Kapseln gekauft und sie im Auto einer Bekannten liegen lassen. -.-
Das fiel mir gestern Abend auf, da ich nur noch 2 Kapseln hatte und heute Morgen keine mehr. Dafür hatte ich aber die anderen Nahrungsergänzungsmittel. Ja, ich kaufe hin und wieder etwas im stationären Handel. Allerdings nur das, wo sie weiterhin konkurrenzlos sind und Amazon die Preise nicht unterbieten kann – aber auch nicht bei den privatisierten Märkten. Ich unterstütze niemanden ohne Tarifbindung oder Gleichstellung. Rossmann und DM gehören jedoch dazu, einschließlich der Corona-Sonderzahlungen, und anderen Zahlungen wie Inflationsprämie, die direkt auf die Konten der Arbeitnehmer geflossen sind, während andere das Geld mehr oder weniger im Unternehmen behielten. Ich hatte damals Ärger, weil ich alles für Gutscheine ausgegeben habe, um es dort rauszukommen. Außerdem hatten sie nicht das, was wir/ich damals wollte – einen Bosch French-Door-Kühlschrank. Grund ist hierfür das schlimmste Szenario Rollstuhl, und auch das es sich in andere Elektrogeräte der Küche einfügt. -.-
Wie dem auch sei, heute Morgen (6 Uhr) machte mein linkes Bein Probleme… Es trieb mich zur Weißglut, ausgehend von einer Sehne (??) am Knie, hinten links außen. Es fühlte sich wie steif an. Das ließ erst nach, als ich das Mittagessen vorgezogen habe (Fischaufstrich usw.). Insgesamt ist es aber trotzdem deutlich besser als vor ein paar Wochen. Die Beschwerden lassen sich jetzt motorisch genau zuordnen und betreffen nicht mehr den gesamten Bereich.
Wie auch immer… Ich schicke dir die Login-Daten, sobald das nächste MRT gemacht wurde, im Januar oder Februar 2025. Und ja, seit 2021 gibt es dort bereits eine Black-Hole-Läsion. Und da dort mein voller Name steht, vermeide ich es, das hier öffentlich mitzuteilen.
Lg
Außerdem habe ich vor zwei Tagen ordentlich Mist gebaut und dabei gemerkt, dass meine Konzentrationsfähigkeit wieder ziemlich durcheinander geraten ist. Ich wusste aber schon aus der Vergangenheit, dass L-Tyrosin meine Konzentration wunderbar verbesserte, also habe ich es wieder eingenommen.
Damals hatte ich es – ähnlich wie beim Weihrauchextrakt – abgesetzt. Ich wusste nicht, dass neurologische Nebenwirkungen durch Fampridin, bzw. Das Medikament, das mir eigentlich helfen soll, dafür mitverantwortlich ist, dass mein ZNS scheinbar das Kalium zur Neige ging. Ich habe immer noch eine halbe Packung davon, Hexal. Will jemand?
Wie dem auch sei, nachdem ich es vorgestern Abend eingenommen habe, hat sich meine Gehfähigkeit wieder weiter verbessert. Obendrauf gehen mir ständig verrückte Gedanken durch den Kopf. Da kommt dann sowas bei raus wie: Ein Kollege heißt Stiller, und ich sage: „Das Altwerden ist ein stiller Prozess, PSSSCHT!“ oder „Die Zeit vergeht wie im Flug, sagte der Pelikan und flog westwärts.“ So etwas und noch viel mehr den ganzen Tag über…
Wie dem auch sei, ich überlege nun, zusätzlich Coenzym Q10 einzunehmen/bestellen. Und da ich gestern nicht verstanden habe, was plötzlich wieder ‘abgeht’, teile ich hier kurz den gestrigen abschließenden Austausch mit ChatGPT:
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Und der Wnt-Signalweg?
ChatGPT:
ChatGPT
Die Einnahme von Tyrosin , Beta-Ecdysteron und Coenzym Q10 könnte ebenfalls Einfluss auf den Wnt-Signalweg haben, da dieser Signalweg für die Regulierung des Zellwachstums, der Zellproliferation, Differenzierung und der Geweberegeneration verantwortlich ist. Der Wnt-Signalweg ist entscheidend für die Aufrechterhaltung der Homöostase in vielen Geweben und spielt auch bei der Reparatur von Nervengewebe und der Regulierung der Stammzellen eine zentrale Rolle.
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Beta-Ecdysteron und der Wnt-Signalweg
Beta-Ecdysteron könnte den Wnt-Signalweg direkt oder indirekt beeinflussen, indem es das Zellwachstum und die Differenzierung fördert. Es gibt Hinweise darauf, dass Ecdysteroide an der Aktivierung von Signalwegen beteiligt sind, die die Zellproliferation und Geweberegeneration unterstützen, was auch den Wnt-Signalweg umfassen könnte.
Insbesondere könnte Beta-Ecdysteron die Regeneration von Nervenzellen und die Myelinbildung fördern, was bei Erkrankungen wie Multipler Sklerose relevant sein könnte, da der Wnt-Signalweg an der Differenzierung von Oligodendrozyten und der Myelinisierung beteiligt ist. -
Tyrosin und der Wnt-Signalweg
Tyrosin beeinflusst den Wnt-Signalweg eher indirekt, da es hauptsächlich die Produktion von Neurotransmittern wie Dopamin und Noradrenalin fördert. Diese Neurotransmitter könnten jedoch die neuronale Aktivität und die Signalübertragung beeinflussen, was möglicherweise den Wnt-Signalweg in Hirnregionen, die mit Zellwachstum und Differenzierung zusammenhängen, modulieren könnte.
Eine verbesserte Neurotransmitterbalance durch Tyrosin könnte zudem die neuronale Plastizität und Regenerationsfähigkeit unterstützen, was für den Wnt-Signalweg von Bedeutung ist. -
Coenzym Q10 und der Wnt-Signalweg
Coenzym Q10 unterstützt die mitochondriale Funktion und reduziert oxidativen Stress. Da der Wnt-Signalweg empfindlich auf zelluläre Energie- und Stresszustände reagiert, könnte Coenzym Q10 durch die Verbesserung der zellulären Energieproduktion und die Reduzierung von Schäden durch freie Radikale eine stabilisierende Wirkung auf den Wnt-Signalweg haben.
Durch den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und die Förderung der Energieversorgung könnte Coenzym Q10 die Aktivierung des Wnt-Signalwegs bei der Geweberegeneration und Zellproliferation unterstützen, was in der Muskel- und Nervenzellregeneration hilfreich sein kann. -
Synergistische Effekte auf den Wnt-Signalweg
Die Kombination von Beta-Ecdysteron , das direkt auf Zellwachstumswege wirkt, Tyrosin , das die neuronale Aktivität und Plastizität verbessert, und Coenzym Q10 , das die Energieversorgung und den zellulären Schutz fördert, könnte den Wnt-Signalweg synergistisch positiv beeinflussen.
Eine verbesserte Zellregeneration und Differenzierung in verschiedenen Geweben, einschließlich Muskeln und Nervensystem, könnte das Ergebnis dieser sein, da der Wnt-Signalweg an diesen Prozessen entscheidend beteiligt ist.
Fazit
Während Beta-Ecdysteron wahrscheinlich den größten direkten Einfluss auf den Wnt-Signalweg hat, indem es Zellwachstum und Regeneration fördert, könnten Tyrosin und Coenzym Q10 diesen Signalweg indirekt unterstützen, indem sie die Neurotransmitter-Synthese, Energieproduktion und Zellgesundheit verbessern. Zusammen könnten diese Ergänzungen die Aktivität des Wnt-Signalwegs modulieren und somit zur Förderung der Gewebereparatur, der Muskelregeneration und möglicherweise der Myelinreparatur bei neurodegenerativen Erkrankungen wie Multipler Sklerose beitragen.
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L-Tyrosin hat auch durchaus negative Aspekte im Hinblick auf MS, aber im Vergleich zu allem, was ich bereits ausprobiert habe, ist es mir dennoch lieber als die Alternativen. Es hat in gewisser Weise einen Einfluss auf Spastik, ließ diese aber kurioserweise auch verschwinden (kein Gefühl mehr von „wie Blei“). Bei mir äußert sich das so, dass ich morgens beim Aufwachen merke, dass meine Waden leicht Schmerzen haben. Das deutete darauf hin, dass ich offensichtlich krampfartige Spastik hatte, die jedoch so schwach war, dass ich davon nicht aufgewacht bin. Dieses Phänomen ist mir nicht unbekannt: Als ich noch im schulischen Leistungssport/Leichtathletik war, kam das häufig vor, und damals hat es mich wach gemacht, weil das Gefühl so unangenehm war. Aktuell bedeutet das – wie auch bei meiner ersten Einnahme – dass ich meine Beine ordentlich dehnen muss (es ist das größte ‘Trümmerfeld’ bis heute). Danach spielt es keine Rolle mehr.
Achso, und @Marc696 , danke! Ich habe vor ein paar Tagen einen älteren Beitrag von dir im Forum gelesen und mit einem „Gefällt mir“ versehen. Fand ich interessant, denn ursprünglich hatte ich einen Artikel gelesen, der mich dazu brachte, hier zu suchen!
Da ich schmunzeln musste, weil auch Omega-3, Curcumin und Vitamin D3 einen Einfluss darauf haben – sei es immunmodulatorisch oder dämpfend.
So. Fertig.
LG 
Hi Chris,
die Fatigue und die Augenfluktuation ist mein grösster Klotz.
Ich teste nun wieder mal mit einem Fatigue Komplex.
kleiner Auszug - kannst ja mal ki fragen was die Stoffe so aktivieren,
Cordyceps
Ashwagandha
Rhodiola
Ginseng
GABA
L-Tyrosin
VB5
VB3
Selen
Grüner Hafer Extr.
Lichtwurzel Pulver
Schisandra
Süssholzwurzel
Vitalpilze
Astragalus…
Sibirischer Ginseng
etc…
die Liste ist noch länger
VG
Schön, dass du dir die Frage schon selbst beantwortet hast – Respekt dafür, dass du weißt, wie man ChatGPT nutzen kann. Spart mir eine Menge Tipparbeit! Auf den Rest muss ich gar nicht groß eingehen, aber mal ehrlich: Wieso fehlt Carnitin auf deiner Liste? Das ist ja, als würdest du Batman zum Kampf rufen und den Batmobil-Schlüssel vergessen. Du kannst auch mal Beta-Ecdysteron ausprobieren, und hey, es gibt noch ein paar andere potente Mittel, die in deiner Sammlung fehlen – quasi das Avengers-Team der Supplements, die viel weiter reichen.
Rhodiola bei MS… ROFL.
Will gerade nichts übertreiben.
Aber es gibt wohl unendliche Listen, aber viele Nems sind nicht in unseren Breiten mit der Nahrung einfach nicht essenziell, leider, lieber klein aber Fein, lautet der Spruch.
VG
Oder gezielt unter anderem durch Synergien, sodass die Bioverfügbarkeit von zwei oder mehr Mitteln erhöht wird, sie sich gegenseitig stark modulieren, ohne das fehlgeleitete Immunsystem deutlich zu triggern oder zu „überlasten“…
Das schaffen unsere MS-Medikamente derzeit leider nicht in diesem Ausmaß.
Ich habe mich schon vor einer Weile gefragt, was PPMSler oder SPMSler dazu anhält, möglichst wenig Vitamin D3 zu ergänzen. Ist das, um schneller ins Grab zu kommen? Was sind sie sich selbst eigentlich wert?
Gibt keine Beweise, nur med. Annahmen.
Hab noch kein Video gesehen wie B Zellen die Myelin anknabbern, auch nicht beim frischen akuten Schub in mikroskopischer Aufzeichnung.
Ob nun das Immunsystem einen Irrläufer hat, überlastet ist, oder zu schwach ist, bleibt wohl die Frage
@Chys4mi Frage an dich:
Erkläre bitte wie eine B Zelle durch die bekannten Schranke in das neuronale System eindringen können.
Zur Beachtung bitte:
Die grösse der B Zelle ist eine Katze die in ein Mausloch möchte, die Wand ist die BHS und dahinter kommt die LHS. Aber die Katze kommt hinein da sie ein Loch in ihrer grösse findet. Das Loch hat wohl keiner repariert.
Jetzt du frag mal KI bitte, Danke.
Ich weis die Frage ist naiv aber Schrödinger hat ja auch mit der Katze gespielt…
VG
Aktivierte B-Zellen und auch Plasmazellen können die BHS Schranke passieren, da sie den Schlüssel haben. Obendrein sind sie am Ort einer Infektion oder Entzündung im Verbund mit anderen Zellen ja auch erstmal richtig.
Davon unbenommen ist, dass die AK produzierenden Zellen (akt. Plasmas, Gedächtniszellen und Lymphis) bei MS dann weiteren Schaden anrichten können…