Hatte und habe keine Probleme mit Bauchschmerzen, Verstopfung oder Blähungen (nehme nun 3 Monate täglich ein Probiotikum ein). Im Gegenteil, der Stuhl war die ersten Wochen eher weicher als zuvor.
Ich würde es nochmal mit einem anderen Probiotikum versuchen oder ggf. mit Propionsäure. Die Formulierungen der einzelnen Bakterienstämme diverser Probiotika sind stark unterschiedlich, je nachdem, was bezweckt werden soll bzw. welche Bakterien im Darm angesiedelt werden sollen. Manche Probiotika machen den Stuhl weicher, andere fester. Am besten wissenschaftlich untersucht ist die De Simone Formulierung (über 180 Studien weltweit seit den 1990er-Jahren, u. a. nachgewiesene antientzündliche Wirkung). Das Original heißt Vivomixx mit Bakterienstämmen aus US-Produktion, VSL#3 ist ein Nachahmer-Produkt aus Italien mit durch Studien belegt schlechterer Qualität und Wirksamkeit (gab deshalb auch einen Rechtsstreit).
PS:
Ich nehme das Pulver Vivomixx 450 (jeden Abend 2 Beutel in Joghurt gerührt, alternativ geht auch in kohlensäurefreies Kaltgetränk gemischt), nicht die Kapseln Vivomixx 112. Leider ist das Probiotikum recht teuer, aber die Formulierung ist wohl bei MS optimal (meine Uniklinik nutzt Vivomixx für eine MS-Darmflora-Studie, wo es darum geht, Entzündungszellen zu verringern und Immunzellen zu vermehren). Man soll täglich 1 bis 2 Beutel einnehmen, was dann etwa 60 bzw. etwa 120 € an Kosten pro Monat ergibt (die 10-Beutel-Packung kostet aktuell 20,59 € beim günstigsten Anbieter, ist kurioserweise günstiger als die 20- oder 30-Beutel-Packung bei anderen Anbietern).
dann werde ich auch mal mit Kapseln von Zein Pharma starten